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	<title>个人成长 - 廖秦的小屋</title>
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	<title>个人成长 - 廖秦的小屋</title>
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		<title>娱乐也可以是一种学习</title>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Mar 2023 00:32:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[思维方式]]></category>
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					<description><![CDATA[聊聊我最近玩游戏引发的一些思考。话说前两天，我玩lol手游输了很多。那天玩了7局，只赢了1局。朋友习惯性地骂队 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>聊聊我最近玩游戏引发的一些思考。话说前两天，我玩lol手游输了很多。那天玩了7局，只赢了1局。朋友习惯性地骂队友，但我意识到，肯定是自己打得不够好，不然胜率不会这么低的。</p>



<p>于是我就去搜教学视频，看了大神的视频之后，我发现自己的问题出在哪了。</p>



<br>



<p>主要有几个方面吧。<br>1、我玩的角色是“小鱼人”，我下意识地觉得，这个角色前期很弱，应该先发育起来再说。以至于我一直刷野，有很多机会没有抓住。而且，作为打野，也没有带起节奏。<br>2、很多时候，我打出优势后，不会把优势转化成胜势。比如我经济全场最高，但不知道怎么带队友把团打赢。我会经常去带线，独自行动，把压力给到经济不高的队友。这在低分段是管用的，因为别人会无脑来守。但现在分段高，就不太好用了。还有，虽然自己有了装备优势，没有意识去拿大龙终结比赛，一直拖着给对面发育。<br>3、没有从阵容选择开始思考，导致一开始就陷入不利局面。</p>



<br>



<p>我写这些，不是为了写一个游戏攻略。而是玩游戏这事，把我看到的一些信息串联起来了，我觉得还挺有意思的。背后有这么几条思考。</p>



<br>



<h2 class="wp-block-heading">1、不要低水平重复</h2>



<p><br>很多人的做法是，一直在用同样的方法，做同样的事，却期待不同的结果。就拿游戏来说，很多人不会去学别人的打法，总是用自己同样的一套玩法，也不去反思改进。结果就是，打了很多场，还是在那个分段。</p>



<p>对应到日常生活中， 有些人写作，写了很久也是很不通顺。因为他每天都这样写，不去学习改进写法。哪里做得好，哪里做得不好，自己并没有什么概念。每天在低水平重复，几乎没有什么进步。低水平重复真是大坑，这里也我也提醒自己，要有意识地去学习改进。</p>



<br>



<h2 class="wp-block-heading">2、<a target="_blank" href="https://www.kz122.com/tag/cz" title="View all posts in 成长">成长</a>思维还是很重要的</h2>



<p><br>话说我不是看了几个教学视频嘛，说的是如何把优势转化成胜势。我觉得很有道理，很多时候虽然你打出优势，但没法赢比赛，那肯定还是某些决策的失误。</p>



<p>但这点比较反人性，所以视频作者被很多人喷。因为很多人，是固定思维，没法接受自己的不足，所以他们只会怪队友、怪机制。队友坑是真的，你水平不够也是真的。因为同样的机制、同样的队友，而水平足够高的人，就是能做到70%-80%的胜率上王者。</p>



<br>



<p>你当然可以去怪队友，但那有什么用呢？对于很多人来说，去反思自己的不足，是很难的事。暗自庆幸，我不是这样的人。这有点像我之前提到的“受害者思维”。有些人觉得，不好的原生家庭，造成了自己的不幸。比如，我爸从小经常骂我，所以我很不自信，我特别害怕犯错。我小时候经常被打被骂，所以长大后性格特别怂。等等。</p>



<p>这种思维，对你没什么帮助，反而会永远把你困在泥潭。为什么？因为你给自己找了一个不自信的理由。而这个理由，是那么的无懈可击。如果你把不自信，归结于自己的原生家庭。那你还怎么进步啊？一辈子也进步不了。或许你可以这么想：虽然原生家庭让我不太自信，但我可以不断做成一些小事，来增强自己的信心。</p>



<br>



<h2 class="wp-block-heading">3、娱乐也可以是一种学习</h2>



<p>我之前看雷军的演讲，他提到：“只要有一定的自制力，娱乐也是很好的学习方式”。确实是这样的。至少我的这些思考，在生活中也是很重要的。比如看一部电影，大多数人看完就完了。但你边看边思考的话，其实有很多可以学的——这个分镜怎么构思的，配乐有什么特点，角色台词有什么含义...</p>



<p>包括看网络小说。我看到过一个网文作者说，如果要入门这行，一个基本训练是“反推大纲”。就是看的过程中，反推作者大纲是怎么设计的。我之前只觉得看网文是浪费时间，但这也可以是一种训练，可以提升自己的写作能力。其他的娱乐，不也是一样吗？这样的话，无论做什么，就不只是纯粹的kill time了，都可以提升自己。</p>



<p>这是很好的思考习惯，只不过可能会少点纯粹的乐趣。但也无所谓，思考也是一种乐趣。不带任何目的的学，学起来反而特别轻松，也特别快。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>100%盲目乐观</title>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2022 22:19:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[人间值得]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[杂谈]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
		<category><![CDATA[随手记]]></category>
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					<description><![CDATA[马云早期创业时，说“互联网会改变人类生活的方方面面”。那时候，没几个人知道互联网是什么。你怎么证实这话呢？证实 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>马云早期创业时，说“互联网会改变人类生活的方方面面”。那时候，没几个人知道互联网是什么。你怎么证实这话呢？证实不了。</p>



<p>大多数人，都是“先看见，再相信”。但很多时候，就是得“先相信，再看见”。我认为，这可以算是一种能力。最神奇的是，我发现，自己居然具备这种能力。</p>



<br>



<p>我的未来规划中有两条：<br>1、做自由职业，不用去公司上班，不被约束，可以自由安排时间；<br>2、不缺钱（按目前物价，按照自己的开支，大概每年赚30-50万吧，也不多）。</p>



<p>在很多人看来，尤其是在三四线城市，或者在认识我的人看来，这肯定不现实的...但我对自己的未来，是100%盲目乐观的。无论别人怎么打击、嘲笑，也不会动摇。为什么？因为我相信两条简单的道理：<br>1、做一件有价值的事，一直做，迟早会得到时间的回报。<br>2、人生结果，跟你的预期有关。</p>



<br>



<p>那么接下来，要问自己两个问题。<br>第一，我做的事，到底有没有价值？第二，这件事是不是时间的朋友？如果都符合，那一直做，滴水穿石，静候佳音。如果最终证明不可行（已经认真思考过，可能性很低），那也没什么，换个方向。到达目的地的时间，会长一点，并不会到不了。</p>



<p>再说“预期”。<br>我不想当个螺丝钉，每天996累死累活，还随时可能被替代。我要按自己喜欢的方式来活，我要有选择的自由，时间的自由。我要做自己认可的事，做有价值的事，做能满足自己存在感的事。</p>



<br>



<p>为什么大多数人，没法跳出普通人的循环？不是因为没能力，而是因为没动力。他们没有强烈的意愿，去改变点什么。</p>



<p>我要，我就能。我一定要，就一定能。就是这么简单。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>不要觉得做得足够好才可以去做</title>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Mar 2022 20:32:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[思维方式]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[（视频的逐字稿，有些地方可能因为没画面有点奇怪） 这是我在知识星球APP看到的一个评论。 “我会觉得不好意思输 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p class="has-cyan-bluish-gray-color has-text-color">（视频的逐字稿，有些地方可能因为没画面有点奇怪）</p>



<p>这是我在知识星球APP看到的一个评论。</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>“<strong><em>我会觉得不好意思输出，虽然有点思路，想发表内容，但感觉自己没那个表达水平。总觉得身边人都太强了，自己也不是什么专家权威blabla……</em></strong>”</p>
</blockquote>



<p></p>



<p>他的大概意思是。自己是个小透明，想发表一些思考，但是又怕自己太菜，不好意思发出来。所以就只好躲在角落里，默默潜水观察。</p>



<p>我非常理解他的感受哈，因为我也有过很多类似的体验。想起中学的时候，老师叫同学们上台表演。自己明明也想上去，但是又怕水平不够，害怕在女同学面前出丑。</p>



<p>总之，就是觉得别人太优秀。然后担心自己做得不好，不敢去做。所以把自己隐藏起来。</p>



<br>



<p>但还好啊。时隔多年，我已经有勇气站出来了。我当UP主做视频，写稿子、配音、动效、剪辑、上传，花了大半个月时间。结果一看播放量。</p>



<p>作为一个萌新UP主，即使视频做得很烂，我依然坚强的活着，还厚着脸皮继续投稿。真是泪目啊。</p>



<p>为什么我不怕出丑了呢？我想分享一个后悔没早点知道的道理：</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>很多人误以为要做得足够好才可以去做，这是阻碍进步的重要原因。</strong></p>



<br>



<p>首先，“总觉得别人太优秀”，是错觉。</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color">你只要稍微前进一小步，就可以超越成千上万的人。</p>



<p>2016年那会，我学了一点点营销知识的皮毛。然后在知乎上试着回答了一个，关于自学营销的问题。<br>回答发出去之后，我愣住了。竟然有人说，我写得好，对他很有帮助。我觉得很不可思议，我这种半吊子水平，竟然有人说写得好？这些东西，连我都知道，怎么会有人不知道呢？</p>



<p>后来我才明白，你觉得很简单的事，就是有很多人不知道。世界上没有那么多牛人大佬的。就好像有人感叹说，路上全是豪车，有钱人怎么那么多。那是因为，普通车都被你忽略掉了，所以有这种错觉。大多数人，和我们一样，都只是普通人。你只要前进一小步，就比大多数人强了。</p>



<br>



<p>没有人一开始就做得很好。关键是，他们在做得没那么好的时候，仍然坚持做下去，并且不断进步。所以说不要只看别人的高光时刻，他们怎么一步步<a target="_blank" href="https://www.kz122.com/tag/cz" title="View all posts in 成长">成长</a>蜕变，这才是对我们，更有启发更有价值的东西。</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>而且有一点很有意思，别人根本不会知道，你曾经做得有多烂。<br></strong></p>



<p>提起梵高，你会想到《星空》。但你知道他最开始画画，是什么样子吗？你不知道。<br>提起余华，你会想到《活着》。但你知道他最开始写小说，是什么样子吗？你不知道。<br>提起周星驰，你会想到《大话西游》。但你知道他最开始拍电影，是什么样子吗？你还是不知道。</p>



<p>所以说，千万不要有什么包袱。你起步时做得多烂，根本没有人关心的，别人只会记得你最优秀的作品。所以不管你现在是什么水平。勇敢去做，才是最重要的。</p>



<br>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color">有一点我们可能没想到——<strong>并不是做得很好，才可以去做</strong>。</p>



<p>我之前在大理做义工。有次，一个老外来住店。因为要办手续，我拿了她的护照。办完后我把护照递给她，跟她说：passport。这是我第一次跟老外说话啊。因为有点不好意思，说的也很小声。但是，她听懂啦。然后跟我说 think you。我也听懂了。</p>



<p>其实跟老外说话，并没有那么复杂。我英语水平很烂的，四级考了3次才过。但没关系啊。并不是要考过托福GRE，才可以去说。你会一句就说一句嘛，会两句就说两句。你英语说得不好，也可以跟老外说话啊，没关系的。你文章写得不好，也可以发出来啊，没关系的。很多人误以为，要做得足够好才可以去做，这是阻碍进步的重要原因。</p>



<br>



<p>谁能一开始就做得很好呢？</p>



<p>刚开始的时候。开口说话无人听，上台表演无人喝彩。可那又怎么样呢？每次进步一点点，久而久之，你就能遇见那个做得好的自己。但如果，做得不好就不做了，那就永远没有机会做好。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>人生是打破边界，再建立边界的过程</title>
		<link>https://www.kz122.com/674.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Mar 2022 06:35:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
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					<description><![CDATA[（同步一个在知识星球发的帖子） #思考 君哥这条说“拼命努力去获取个人大数据”https://t.zsxq.c [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>（同步一个在知识星球发的帖子）</p>



<p>#思考 君哥这条说“拼命努力去获取个人大数据”https://t.zsxq.com/Aie6MRZ，我也有类似感受，跟你分享一下。</p>



<p>2016年那会儿，我毕业后去了广州工作。当时就意识到一点——假如我在一线城市待不下去，随时可以回来。但如果，毕业就待在三四线城市或家乡小县城，就再没有勇气到一线城市打拼了。</p>



<p>后来偶然看豆瓣职场小组，发现不少人的情况，和我想的完全一样。他们毕业之后，做了小城市的体制工作，干了几年，一眼能看到未来，找不到自己的意义和价值。想辞职拼一把，但又不敢。 虽然有少数人真的辞职了，付出的代价也很高。</p>



<p></p>



<p>后来我决定离开广州，是“认识自己”的结果。我发现自己很不快乐。我有记日记的习惯，随便翻一下，过去三年时间里，没几天是高兴的。</p>



<p>画风大概是这样的：今天因为发生了什么，想到什么事情心情低落blabla……调整好心态blabla……</p>



<p>最糟糕的是，整个人的精神状态非常非常差，整天黑着脸，同事甚至跟开玩笑说“你是不是失恋了”。怀疑自己得了抑郁症，去医院看了，但因为一些原因没拿到结果。</p>



<p></p>



<p>不过也得益于这段经历，我确认了几点。<br>1 在面临巨大压力的时候，我确实没法保持良好心态，无论如何努力，都收效甚微。这就是我的操作系统，要学会接受。<br>2 我既不想赚很多钱，也不想取得多大成就，活那么累干嘛呢？我完全没必要去做一份压力很大的工作。<br>3 我一定会做自由职业，不是因为听起来很爽，而是我就想自己干自己的。没那么多糟心的事，哪怕更累，赚钱不多，也无所谓。</p>



<p></p>



<p>于是我就离开了。现在在南宁，做一份简单工作保证生存，同时探索自己长期吃饭的本事。<br>我从来没怀疑，自己的选择是错的。不说别的，精神状态就比之前要好太多了。</p>



<p>想起一句话，好像是黄有璨说的——人生是打破边界，再建立边界的过程。</p>



<p>前者是为了找到自己的可能性，后者是为了找到自己的生态位，找到适合自己的位置。大概就是这样。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>终身职业探索记录:如何发掘自身优势？</title>
		<link>https://www.kz122.com/575.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Sep 2021 08:32:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[推荐]]></category>
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					<description><![CDATA[探索终身职业这事，我已经持续做了两年。刚开始毫无头绪，现在思路渐渐清晰了，可以用一句话概括——挖掘自身优势，设 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>探索终身职业这事，我已经持续做了两年。刚开始毫无头绪，现在思路渐渐清晰了，可以用一句话概括——挖掘自身优势，设置筛选条件，扩大优质选项，逐一验证。</p>



<p>今天跟大家聊聊，我如何发掘自身优势。把这个过程记录下来，对自己是总结梳理，对其他朋友或许也有启发。当然，我仍处于探索过程，不保证一定对，但保证一定真诚。</p>



<br>



<p>所谓优势，就是你做某件事，比别人更有利。你能做得比别人好，就会越来越喜欢做这事，然后越做越好，这是一个正向循环。</p>



<p>我是如何找到自身优势的？说来并不复杂，就是不断问自己这些问题：<br>1、你对什么事有热情？<br>2、你不厌其烦的地方在哪（别人觉得烦，但你却不觉得）？<br>3、你做什么事情不需要坚持，也会乐意去做？</p>



<p>这三个问题，意思都差不多。但从不同角度问，或许会有意外收获。</p>



<br>



<p>刚开始的时候，我只会硬想。我对A事情有热情吗？我对B事情有热情吗？这样并没有什么结果，反而浪费了很多时间。辉哥的文章提醒了我：从过往的经历中寻找。于是我不断在脑海回放各种经历，主要是大学和职场的。</p>



<p>最终，我还真找到了两个优势。如何找到的呢？就是在回放各种经历的过程中，发现了一些情绪上的“高光时刻”。</p>



<br>



<p>第一，我对“教”和“分享”投入度特别高，有点好为人师，看到别人可以改进的地方，忍不住会提出来。帮助别人进步，会有成就感。比如我准备给同事做一个分享，想到这事，我就感觉兴奋，开始思考怎么去讲，并且觉得这是很棒的事。继续挖掘，还可以发现很多类似经历。比如我在走路的时候，时不时会想到，怎么去跟别人讲一个观点。在知识星球发帖，也会投入度很高的去写。</p>



<p>第二，我对“游戏策略”特别感兴趣。我可以不厌其烦地研究游戏策略，研究怎么把游戏玩得更好，并且做得比很多人要强。比如我大学时玩“炉石传说”，特别有动力冲天梯，好几次冲到前100名，经常排到各种职业选手和主播。</p>



<br>



<p>两个优势，我更倾向于第一个。做知识IP是很不错的选择，用内容获取流量，然后出售知识产品和服务变现。这简直太适合我了，自己干自己，不用跟太多人打交道，符合自身优势，能长期持续赚钱，而且已经被很多人验证过可行。因此我决定从这个优势出发，来找到自己的终身职业。</p>



<p>大概就是这样，说来并不复杂。但你知道，发掘这两个优势，我用了多长时间吗？用了两年！想不出来，搁置一阵，过段时间再想，一直持续了两年。</p>



<br>



<p>如果要我详细描述这个过程，我都做不到，因为它就是那么简单，就是不断问自己，前面提到的三个问题。我不禁要问，为什么看起来简单的事，竟然花了两年呢？可能的原因有两个。</p>



<p>1、它们是隐性优势。长得帅、打篮球好之类的显性优势，一目了然。但隐性优势，我们通常不会注意到。如果我平时有意注意，想必不会这么困难。<br>2、经历不够多。优势要向内探索，从过往经历找。经历不多，自然就难找。</p>



<br>



<p>因此，如果你觉得难以发掘自身优势，不妨多做少想，观察和总结，或许就能看到你的优势所在。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>如何不需要坚持，也能长期持续做一件事？</title>
		<link>https://www.kz122.com/549.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2021 13:59:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[推荐]]></category>
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					<description><![CDATA[你可能有过这样的经历：立flag坚持做一件事，刚开始时信心满满，但过段时间，就完全没动力了，甚至干脆把这事抛到 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>你可能有过这样的经历：立flag坚持做一件事，刚开始时信心满满，但过段时间，就完全没动力了，甚至干脆把这事抛到了脑后。</p>



<p>我之前就是这样，感觉干啥啥不行，搞得很不自信。但经过不断尝试，我终于找到了不需要坚持，也能长期持续做一件事的方法。我持续跑步和写作，已经两年了。我确信，这两件事能一直做下去。因为它们毫不费力，就像每天刷牙一样自然。</p>



<br>



<p>怎么做到的？答案其实很简单，那就是：养-成-习-惯。我猜你早就知道这个方法，只是一不留神，就忘记了。为什么有些人，能十年如一日持续跑步？并不是因为他们很能坚持，而是因为他们养成了习惯。如果一天不跑，反而浑身难受。</p>



<p>那么，如何养成习惯呢？我跟你分享三个观点。</p>



<p><strong>1、首先发自内心认可，这件事的重要价值<br>2、找到恰到好处的投入方式<br>3、如果这件事很重要，那就让它每天发生</strong></p>



<br>



<p>首先我们来看看第一点。<br>我刚开始跑步，是因为“我觉得它很重要”。运动很重要，它能让我更健康，有更好的精神状态，所以我有必要去做（相信很多人也是这么想的）。这个理由，能够驱动我出门跑步，却不足以让我长期跑下去。跑了3-5个月，慢慢地，就越来越没法坚持了。</p>



<p><strong>为什么？因为，如果一件事需要坚持，说明你内心根本不愿意做。因为不愿意做，所以只能靠意志力来坚持。而意志力，总有用完的那天。<br></strong>之所以能继续跑，是因为我刷新了一个认知——健康是人生最重要的事情之一。多么显而易见，却又容易被我们忽视的道理啊。假如健康是人生最重要的事情之一，那么，你每天投入了多少时间，去做这件事呢？</p>



<br>



<p>从“我要坚持跑步”“我应该去运动”，到“发自内心认可健康的重要”，其中的差别是巨大的。跑步对我而言，基本上不需要坚持了。但过了一年多，我发现，跑步的动力又弱了。每次跑步的时候，我总想快点跑完，然后好去做别的事。或者偷懒，本来打算跑三公里，结果只跑了1.5公里。</p>



<p>我认为，无论什么理由，最根本的原因只有一个——内心不够重视。虽然表面上明白了，这件事的重要性，但它没有真正变成我的信念。于是我尝试给自己“洗脑”，不断提醒自己，健康是人生最重要的事之一，因此，跑步就是今天最重要的事之一。最重要的事都不好好做，你急着去干嘛呢？于是，跑步这件事就变得越来越自然。</p>



<br>



<p>以我有限的认知，要想长期做好一件事，得先找到自己的内在动机，把关注点从“how”转移到“why”。把关注点，从“我要每天跑5公里”，转移到“我为什么要运动”“运动对我来说，意味着什么”，甚至更深层次的“我要成为什么样的人”“我想过什么样的人生”。</p>



<p>在追问“why”的过程中，找到自己的内在动机。并且用各种方法，比如“洗脑”和“环境”，来不断强化自己的内在动机，直至变成信念。</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<p>其次是，找到找到恰到好处的投入方式。</p>



<p>我为什么能持续跑步毫无压力？其中一个重要原因，是因为我没有刻意“坚持跑步”。刚开始的时候，我每周就跑个两三次，每次跑一两公里。如果忘了跑，或者偷懒没跑，也无所谓。</p>



<p>每当我看到一些人，因为没法按时“运动打卡”而苦恼自责，我都会暗暗摇头。为什么要把这件事，变成自己的负担？如果忘了跑，或者偷懒没去跑，我不会有任何负罪感。因为我知道，这是人之常情。但我不会一偷懒，就再也不跑步。因为我发自内心认可，跑步的重要价值。</p>



<br>



<p>每周跑两三次，肯定没有“每天跑”效果好。但和不运动比，却又好太多了。“恰到好处”很重要，它的意义在于，能让你对运动没有抵触，也就不需要用意志力来“坚持”了。</p>



<p>你看别人跑10公里，你也去跑10公里，那只能是自己坑自己。现实就是，你可能跑1公里就累的不行了，那就得学会接受自己的笨拙。什么叫“恰到好处”呢？关键在于，把这件事变成生活的一部分，而不是成为你的负担。</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<p>后来，我从“每周跑两三次”，逐渐过渡到“日日不断”。</p>



<p>我之前“恰到好处”的策略是，想跑就跑，不想跑就不跑。后来我发现，很可能一停下来，就把这件事抛到脑后，过很久才想起来。于是我开始尝试“日日不断”的做法。这个做法，是我学华衫老师的，而华衫是学曾国藩的。</p>



<p>简单来说，如果一件事很重要，那你能不能让它每天发生？日日不断，是维持“机器运转”的方式。一旦停下，再动起来就难了。</p>



<br>



<p>还是拿运动来说，很多人说没时间、太累了，坚持不了。我的解决方案很简单：每天运动10分钟。既然你知道运动很重要，那你能不能每天运动10分钟？哪怕只是10分钟，人生也会因此不同。</p>



<p>你可能会说，每天10分钟，有什么用吗？我能肯定的说：有。并不是说每次都只运动10分钟，就够了。如果我今天状态正常，那就照常运动。该跑五公里，就跑五公里。但如果太累了、没时间之类的，就只运动10分钟。（10分钟是我认为合适的量，并没有什么特别意义。你也可以把它定为15分钟，或者5分钟。）</p>



<br>



<p>有些时候，因为懒得动，或者各种借口，我真的只运动了10分钟，甚至只有3分钟。但更多的时候，跑着跑着，状态来了，我就会愿意跑下去。假如没有这10分钟，我就没有进入心流状态的机会。运动这件事，不会变成我生活的一部分，这一切也就无从谈起了。</p>



<p>而且，“每天10分钟”的做法，跟“恰到好处的投入”，也完美契合。即使再忙，10分钟的运动也不难，这件事仍然不会成为我的负担，非常奈斯。</p>



<br>



<p>这样做还有个好处：你再也没有任何借口。除非得重病之类极端情况，其他都不是问题。不要说没时间，不可能连10分钟都没有。下雨天？那就在室内做做俯卧撑。实在不想动？那就在跑道上发呆，发呆够10分钟为止。关键在于，一定要有这10分钟的投入。</p>



<p>大概就是这样。文章里是关于运动的例子，对于写作，我的策略也是完全一样的，同样也是持续写了两年。</p>



<p>如果你能发自内心认可一件事的重要性，并且顺应身体机制，让自己能不费力的去做，相信养成习惯不会太难。当你养成习惯后，就再也不需要坚持了。别人需要坚持的事，对于你来说，变成了根本停不下来，这简直太棒了啊！</p>
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		<title>站在“一辈子”的角度，有哪些事极其重要？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Jul 2021 10:39:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
		<category><![CDATA[推荐]]></category>
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					<description><![CDATA[最近读辉哥的公众号，又看到一个灵魂拷问——你每天投入了多少时间，来给自己积累“财富”呢？ 这里的“财富”，指的 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>最近读辉哥的公众号，又看到一个灵魂拷问——你每天投入了多少时间，来给自己积累“财富”呢？</p>



<p>这里的“财富”，指的是对人生有重大意义的事。站在“一辈子”的角度，有哪些事极其重要？我的答案是：</p>



<p>1、健康<br>2、财富<br>3、亲密关系<br>4、有时间的自由<br>5、做有意义、有价值的事，不无聊</p>



<br>



<p>或许你的答案略有不同，但想必不会差别太大。问题来了，这些有长期价值的事，你每天投入了多少时间？</p>



<p>很多人的回答是：几乎没有。<br>我反思了下，自己也就“健康”这块有点投入。每天运动20-30分钟，还算不错了。最近一段时间，有点沉迷游戏，“财富”和“有价值的事”，几乎没什么投入。</p>



<br>



<p>为什么会这样？</p>



<p>因为，那些有长期价值的事，做了，当下并不能看到效果；不做，也看不到什么危害。</p>



<p>我一直相信，做有长期价值的事，一直做，自然会得到时间的回报。但知道是一回事，做到又是另一回事。现实中，我们经常会被打回原形。时间久了，慢慢就把这事抛到脑后。</p>



<p>敲黑板，既然这些事这么重要，怎么能不去做呢？</p>



<p>不用跟别人比，不用着急，不用焦虑。我们总是高估一年能做的事，大大低估十年能做的事。每天投入一点时间，日积月累，带来的变化是难以想象的。</p>



<br>



<p>具体该怎么办呢？我给自己定了一条原则——<strong>如果一件事很重要，就一定要让它每天发生。</strong></p>



<p>比如写作。很多人想写作，但总是坚持不了。理由有很多：没时间、不知道写什么、写得太差，等等。我的解决方案很简单：每天写10分钟。既然写作这件事这么重要，那我一定要每天都写。哪怕只是10分钟，人生也会因此而不同。</p>



<p>不要说没时间，不可能连10分钟都没有。不知道写什么？烦躁写不下去？那就对着电脑屏幕发呆，发呆够10分钟为止。不强求一定要写出什么，关键在于，一定要有这10分钟的投入。</p>



<br>



<p>你可能会问，每天10分钟，能有什么用吗？我能肯定的说：有。<br>当你去做的时候，会发现，可能很多时候，你真的什么也写不出。这10分钟，过得很难熬。但不会一直这样，你一直写，总有进入心流状态的时候。你写完第一句，会自然而然地写第二句、第三句。不把这篇文章写完，反而还不舒服。</p>



<p>但如果没有这10分钟，你就没有进入心流状态的机会。写作这件事，不会变成你生活的一部分，这一切也就无从谈起了。比如这篇文章，就是我在“10分钟”之后，一口气写完的。假如没有这10分钟，那这篇文章也就不会存在了。这里举了写作的例子，对于其他事，运动、学习之类的，也一样。</p>



<br>



<p>关键在于：日日不断，水滴石穿。</p>



<p>总结一下，值得去思考与行动的几个问题。<br>1、站在“一辈子”的角度，有哪些事，对你极其重要呢？<br>2、这些有长期价值的事，你每天投入了多少时间？<br>3、如果一件事很重要，那你能不能让它每天发生？</p>
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		<title>不服高手有罪</title>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2021 12:46:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[思维方式]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[如果在网上搜“李笑来”这个人，你会发现，评价大多是负面的。那么，这个人说的话，是不是不靠谱、不可信的呢？ 我的 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>如果在网上搜“李笑来”这个人，你会发现，评价大多是负面的。那么，这个人说的话，是不是不靠谱、不可信的呢？</p>



<p>我的答案很明确：当然不是。</p>



<p>李笑来在得到有个专栏，叫《财富自由之路》，影响了很多人，我是其中之一。这个专栏对我很有启发，我反复听过五六遍，并且实打实地去践行。</p>



<br>



<p>为什么我认定李笑来说的靠谱呢？除了内容本身质量过硬，还有一个重要原因——<strong>他是能说那话的人</strong>。</p>



<p>且不说网上的文章，有很多不实之处。即使那些负面评价是真的，也不重要。关键在于，李笑来是能说那话的人，他确实做到了财富自由。</p>



<p>既然他这么厉害，那他一定有值得我学习的地方。换句话说：我不信他，难道信你不成？请问你做到财富自由了吗？</p>



<br>



<p>再举个例子——刘强东。<br>提起刘强东，很多人只知道他娶了个网红老婆+涉嫌性侵案。但如果你读过《创京东》，就会发现，刘强东有很多值得学习的品质。即使你没读过，也能想象得到，从农村家庭出身，到知名企业家，这肯定不是随随便便能做到的。</p>



<p>这个世界上的大多数人，都是吃瓜群众。吃瓜群众只会看刘强东的负面新闻，大概从来没想过，他有什么“好”的地方。我是没法理解他们的，想来他们也是没法理解我的。</p>



<p>我只知道，刘强东是比我厉害很多的人，那他身上，一定有值得我学习的地方。</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>不要把注意力放在别人的“不好”上，而是放在自己的进步上。如果还有多余的精力，那我就去看看，别人有什么“好”的地方值得学习。</strong></p>



<br>



<p><strong>至于别的，与我无关。</strong></p>



<br>



<p>假如刘强东真的犯了法，自然会有法律制裁。反正我又没买京东的股票，瞎操什么心？</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>所谓正面思考，就是“三人行，必有我师”，而不是“三人行，必有傻逼”。虽然后者比前者的可能性更高，但那对你有什么好处呢？</strong></p>



<p>（这句话忘了是在哪看到的，因为认同，所以就一直记得）</p>



<br>



<p>对于“有结果的人”，你别管别的，先意识到一点——他身上一定有值得学习的地方。</p>



<p>如果你非要说“李笑来不就是运气好，赌对了比特币嘛”。这叫没有敬畏之心。</p>



<p>子曰，不患人之不己知，患不知人也。他有那样的成就，那他就是能说那话的人。<strong>不服高手有罪，拒绝了解别人，就是拒绝进步。</strong></p>



<br>



<p>当然了，很多人其实没什么正事可干。每天到处吃瓜，宣泄好奇心和精力。</p>



<p>但如果你是想进步的人，可千万别这么干呀。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>始终服务于最终目的（二）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 May 2021 06:31:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维方式]]></category>
		<category><![CDATA[随手记]]></category>
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					<description><![CDATA[前段时间，我打算买辆自行车。挑来挑去，接近一周才下了单。 买的过程反复纠结： 这个车不好看，那个车价格不合适。 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>前段时间，我打算买辆自行车。挑来挑去，接近一周才下了单。</p>



<p>买的过程反复纠结：</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>这个车不好看，那个车价格不合适。买实心胎会不会省事点？这款车评论不好，是不是质量不行？买便宜点的吧，能用就行了。不行，还是买贵点的，万一质量出问题，岂不是会很麻烦。不买算了吧，感觉没合适的。过了两天，不行，想想还是得买，不然要用的时候没车。</p></blockquote>



<br>



<p>过了好几天，我才意识到有什么不对。纠结来纠结去，岂不是浪费了很多时间，有必要吗？很多人都会犯这样的毛病，大事上瞎几把选，无关紧要的小事，却反复纠结。比如很多人会随便找一份工作，然后做了几年，发现没什么前途。而对于点外卖这种小事，却反复纠结浪费时间。</p>



<p>我之前写过“<a href="https://www.kz122.com/393.html">始终服务于最终目的</a>”。不过还没能养成思维习惯，一不留神，就忘记了。</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>始终服务于最终目的，是一个重要的做事哲学。很多时候，我们讨论的问题都上不着天，下不着地。</strong></p>



<br>



<p>而我纠结来纠结去，显然没有服务于最终目的。<br>买好看的车，不是最终目的；买便宜的车，也不是最终目的；买质量好的车，也不是最终目的；当然了，买实心胎更不是……</p>



<p>我买自行车的最终目的，是<strong>骑-车-上-班</strong>。<br>我一直都是骑共享单车上下班的，但不知道为什么，我住这没单车投放了。每天出门，都有种不确定感，不知道能不能找到车，就很烦。</p>



<br>



<p>回到最终目的思考，事情就很简单了。要满足这个目的，实在是太简单了——<strong>只要这车能骑就行</strong>。<br>所以，最佳解决方案，应该是从搜到的结果中，随便买一辆。按理说，能排在前面的搜索结果，虽然不一定有多好，但也不至于差到极点，大概率能满足我的需求。</p>



<p>你看，换个角度一想，我选来选去，浪费了很多时间精力，完全是没必要的。不过也没什么，意识习惯是慢慢养成的，下次再注意就是了。</p>
</div>]]></content:encoded>
					
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		<title>如何成为一个温和的人？</title>
		<link>https://www.kz122.com/497.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[廖秦]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 May 2021 14:16:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人成长]]></category>
		<category><![CDATA[思维]]></category>
		<category><![CDATA[杂谈]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[我最近又把《神探狄仁杰》翻出来看了一下，当成下饭剧。我挺喜欢这部剧的，主要是喜欢狄仁杰这个角色——他是一个典型 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="nc-light-gallery">
<p>我最近又把《神探狄仁杰》翻出来看了一下，当成下饭剧。我挺喜欢这部剧的，主要是喜欢狄仁杰这个角色——他是一个典型的温和的人。</p>



<p>我已经多次提到过，自己想成为一个温和的人。但要先搞清楚，温和到底指的是什么。如果没有准确的概念，就没法准确的思考，进而依据缺失，行动错误，结果没法达成。</p>



<br>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>怎样才算温和？我的答案是：情绪稳定，能包容大多数人和事。</strong></p>



<p>我认为，这个定义还不够清晰，这要等以后再更新。但还算比较准确，且有一定指导意义。狄仁杰就是一个温和的人，在剧中，经常能听到这样的对话。</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>路人甲：您这么大的官，对我们这些下人和颜悦色，可方大人他…<br>狄仁杰：哎~方大人在牢里待久了，脾气有些急躁，你们不要怪他。</p><p></p></blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>李元芳：大人，这个姑奶奶真是难伺候，横挑鼻子竖挑眼。<br>狄仁杰：哎~她为人所掳，整整一个月不见天日，心中郁闷，也是可以理解的。</p><p></p></blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>李元芳：你家老爷真是不通情理！<br>狄仁杰：哎~（伸手拦住元芳）</p></blockquote>



<p></p>



<p>狄仁杰这么大的官，别人言语中得罪他，身旁的人都看不下去。而狄仁杰呢，不但不生气，还出言劝慰。我觉得人的最高境界，大概也就是这样了——心境永远如此平和，悲喜物外，大智大勇。我要成为这样的人。</p>



<br>



<p>张居正说：“<strong>温而和厚，无一些粗暴</strong>”。</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color"><strong>比如一个水潭，把石头扔下去，扑通一声，就沉下去不见了，这就叫温和。若是一滩浅水，石头扔下去，“啪”，水溅得到处都是。</strong></p>



<p>如果我们反思自己对别人的态度，就会发现，我们不仅不温和，还时常很粗暴。这几年，我时不时的想到这个问题。温和就是把情绪控制好吗？如果是，为什么那么难？</p>



<br>



<p>我意识到，它只是看起来简单，实际上有深层次的原因。就好比我们看到的只是电脑屏幕，但实际上，背后有看不到的硬件和操作系统在支撑。</p>



<p>所谓硬件，是你的钱、社会地位之类的。而软件，就是你看问题的角度，和解决问题的能力。这个解释不一定很准确，但应该足够说明问题了。</p>



<p>我之前写过<a href="https://www.kz122.com/37.html" data-type="URL" data-id="https://www.kz122.com/37.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">《所有问题，都是钱的问题》</a>。钱可以解决大多数的问题，既然能解决，自然无需有什么情绪反应。比如孩子玩闹把电视砸了，如果你没钱，大概会着急上火的斥责。但如果你不缺那点钱，大可一笑置之——不就是1万块钱的电视嘛，再买一个就是了。</p>



<br>



<p>另一方面是看问题的角度。孩子砸了电视，如果你认为是“不懂事”“不听话”，那大概会生气。但事实上，小孩又不懂那么多，他只是在玩闹而已。换个角度想，这其实是你怎么跟孩子沟通的问题。你能解决这个沟通问题，自然也不会觉得有什么。</p>



<p>有句话叫：“生气是无能的体现”。这是有一定道理的，如果你有能力解决问题，自然也就无需生气。（并不是说生气都是不好的）而解决问题，需要你的硬件+软件能力。</p>



<br>



<p>说到这，我想起那些和尚、隐士、道士们，他们大多都很温和。我想，大概是因为他们对物质要求极低，甚至是没有要求。抛弃所有物质欲望，然后每天修行，很少有什么需要解决的问题。所以温和对于他们来说，会更容易。</p>



<p>但不可能所有人都这么做，社会要发展嘛。想起一部纪录片里，有个道士说：“在寺庙修行是最简单的，在家修行是最难的。我因为修为不够，只能在寺庙修行”。大概就是这样道理。</p>



<br>



<p><strong>虽然很难，但我要做这样的人。我要做一个温和的人，心境平和的人。悲喜物外，大智大勇。这真是太棒了。</strong></p>
</div>]]></content:encoded>
					
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