5.1 庸人自扰之
今天心情有点混乱，主要是遇到点小事，我就会不自觉地去放大。没办法，人总是会自寻烦恼。我想了想，有什么办法呢？ 第一是关注自己的情绪，及时察觉；第二是改变自己错误的认知（B）；第三是去人欲，存天理，不要有太多感性的烦恼（需要不断提醒自己）。
5.2 病急不要瞎担心
我腹泻六七天了，这么久没好，就搞得有点小担心。其实未必有多严重，但不懂病因，感觉心里没底。
跑了趟医院，没解决问题，又在某个比较权威的平台，问了医生，才感觉心定了一点。
医生给了什么灵丹妙药吗？倒也不是，只是告诉了我，这种症状是怎么引起的，饮食起居要注意什么，以及就医的建议。
遇到什么腹泻、咳嗽、头疼之类的症状，不用急着担心，不用急着“恢复正常”。
这其实是一种身体机制，一方面身体在自我修复，一方面身体在告诉你，有些事做得不对。有些东西不该吃，有些事不该做。
5.5 感觉自己还是太心急了
感觉自己还是太心急了，做一个项目，总担心自己速度太慢，担心自己浪费了时间，担心失去机会，希望很快地把它搞定。
自己慢是不假，但这有一半是天性使然，要强行改变也不太现实。既然如此，那就接受它好了。想想根本原因，还是因为自己患得患失。
在如何成功上想得太多，把什么事情做好想得太少。需要提醒自己，我要把什么事情做好。
5.6 “把情绪分享出去，让别人了解你的生活”。
这句话是某个APP的创始人说的。比如说一个普通的泡面，你配上“单身狗太难了”这样的文案，就会很容易引发人的共鸣。 唉，我刷那么久的抖音，都没能总结出这点，这就是和别人的差距啊，还是多多向大佬看齐。
5.7 高手都在讲故事
“高手都在讲故事，笨蛋才在讲道理，世界上最高明的行为莫过于通过故事影响别人”！
道理是懂了，但还是没能养成意识习惯。今后不管推广什么，要有意识地用讲故事的方式来说。
5.10 价值观也能抄...
今天到外边吃饭，一看他们贴墙上价值观，怎么好像有点眼熟，这不是阿里的价值观嘛？虽然说天下文章一大抄，但没想到价值观也能抄。虽然不起什么实际作用，但对于挂在墙上，肯定是够用了...
5.11 也没什么需要急着完成的事
今天南宁大暴雨，我被困在便利店了。刚开始还有点烦，后来想想我回去也没什么事啊，在这坐着不是也挺好的吗。我也没什么事急着做，就隔着窗看看雨呗。
5.14 难受
啊，难受。刚搬家，很多东西都没有弄好，床没有垫子很硬。也没有盖的毯子、被子之类的，有点凉。买了蚊香液也不管用，大晚上被蚊子咬醒。🌚
5.15 今天折腾出租屋
今天折腾出租屋，各种收快递，然后收拾屋子弄了一天。不知道为什么，有种脚踩不到地上的空虚感。
5.19 我觉得很多情绪太矫情
“把你的情绪传递出去，让别人了解你的生活，这样才会有更多的点赞”
比如说一个普通的做菜视频没什么人看，但如果配上“今天又是找工作失败的一天”，就会有不少人点赞。
道理我是懂的，但是在我看来很多时候这种做法未免太过矫情了。一点小破事儿，就搞得好像什么似的。
5.20 意义很重要
在这个时代，很多人都活成了西西弗斯，不断地推石上山。你升职加薪就快乐吗？未必。公司的事务、KPI会绑架着你。即使公司做到上市，创始人也不会是幸福的，而是一种被绑架的状态。所以意义很重要，不然就成了西西弗斯，不断地重复重复重复...
5.21 感受不到什么小确幸
今天下班的时候没下雨，回到家后，立马大暴雨。呃，这应该算是小确幸吧？但是这种事，对我来说，没什么感觉的。换句话说，即使下班的时候大暴雨，好像也没什么。很多事对我来说都没所谓，不知道这算是没有情绪感知力，还是某种程度上的“得失随缘，心无增减”呢？
5.23 休息也是很重要的
以前在广州工作的时候，我总是处于一种疲于奔命的状态。基本上下班、周末的时候，都会抽出很多时间工作，或者思考问题。总有没完成的工作，总有一大堆要解决的问题。
忙忙忙，忙出什么所以然？现在看来，太蠢了，人生不是百米赛跑，而是马拉松。今天就休息吧，不安排具体的工作了。看看书、码码字、跑跑步、练习冥想什么的。
什么才是有效的休息，其实我没太搞清楚。但对于我自己来说，最重要的是精神的放松。以上的方式，我觉得应该有点用，先试试看吧。出去疯玩或者打游戏，其实达不到休息的目的，至少我的体验是这样。
5.24 成长型心态
“所谓成长型心态，就是我根本不在意我是不是犯了错，我根本不在意我是不是丢脸，我唯一在意的是我是不是在不断进步，我的人生是不是每天都在不断地学习，不断地进步，不断地沉淀”。——樊登
5.25 做生意的三个层次
做生意的三个层次： 第一个层次：有人买。 第二个层次：有很多人买。 第三个层次：有很多人反复买。——何川
我最近在想一个问题，什么视频能做到让很多人反复看呢？我只想得到网络短剧，比如《万万没想到》《大侠卢小鱼》这些，别的好像就没了。
5.27 老毛病
这两天情绪又很糟糕，自己一直处于那种紧绷的状态，担心会有坏事发生。上班之前，一再看时间，生怕迟到了。会迟到吗，根本不会。况且就算迟到了又怎么样呢？
出了一点小差错，就害怕会有糟糕的事情发生，其实那都是自己脑补的。想想这种情况也没什么特别的原因，老毛病了吧。
一再提醒自己，不要再胡思乱想了，凡人畏果，菩萨畏因，只要不种下不好的因就没什么可怕的。我时常想到一句话“各人有各人的修行”，这就是我要修的行吧。
5.28 继续找，别停下
Keep looking,dont settle——Steve Jobs
工作占据着人生的大部分时间，让自己满意的方式，是去做那些很棒的工作，那些你会爱上的工作。如果你还没有找到热爱的工作，别停下来，继续找。
自己一直很苦恼，找不到具体的深耕的职业方向，现在想想大佬的话，这也是人生要解决的问题之一，不能着急。
5.30
5.31 又月末了啊
又月末了啊，算起来到南宁一个月了，说点什么呢...没什么特别想说的，就是有时候会有点恍惚的感觉。我希望能更多的保持正念，保持愉悦的心态，能愉快的运动、写作、工作，就很好了。
