10.1
今天上班感觉格外的累，想了想，除工作外还有其他因素。主要是一个同事嗓门太大，让我感觉很吵，发表的一些言论，让我感觉很傻逼，于是给我带来了消极情绪。
“无所依，无所求”。我的情绪我能自己控制，而不需要依赖外在的东西，不需要依赖别人。世界上什么样的人都有，别人是什么样，又关我什么事。还是把它当成一个修炼时刻，保持好自己的平常心就行了。
10.2
话说国庆有部叫《长津湖》的电影上映，我看了下，对电影没什么兴趣，但对这段历史还是挺有兴趣了解下的。于是我看了相关纪录片，战争的残酷和极端的环境让人震撼。中国虽然赢了，但完全是拿命换的，死了四万多人。
然后我又去看了下美国拍的纪录片，挺有意思。过程上基本没什么出入，但立场上就是完全相反的。
就好像一场辩论赛，你本来是正方，然后现在站到反方去看。又好像一部电影，主角和反派互换了位置…从我们中国人的角度，这场战争是保家卫国。而从美国人的角度，他们是在帮助南韩，是正义之战。从两个不同角度看，可以很好的理解什么叫“立场”。
值得一提的是，即使从美国纪录片的角度，中国人的“战斗意志”，也是美国佬没法比的，只是他们没有提而已。看完后思绪混乱，随便记一下感受，就这样吧。
10.4
之前我觉得，那些喜欢拍照的人，是不是比我更热爱生活呢？他们用发现美的眼光去看，找各种角度拍出好看的照片。而对我来说，根本懒得留心去看这些。
同理还有能欣赏花，喜欢做菜之类的，似乎都是这样。
现在想来，估计不是的。他们喜欢做菜，喜欢拍出好的照片，本质上来说，是因为这件事能让他感到愉悦。而对我来说，这件事并不能带来愉悦。仅此而已。
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之前我有文章说“所有问题，都是钱的问题”。这么说的当然是不准确的，应该说“大多数烦恼，都是钱的烦恼”。
10.7
什么是健康？如何才能更健康？
跑步的时候想到，既然运动是为了健康，那么，从“健康”这个更基本的角度思考，显然是有必要的。
怎样才算是健康？我想应该有一些指标来衡量。不过我懒得研究这个，不妨从另一个角度看——什么样的情况不健康？答案是显而易见的。生病、身材臃肿、心情抑郁，以及身体的各种不适，都会发出信号，这是不健康的。
所以从健康的角度出发，不能只考虑运动，它应该包含这些方面：饮食、睡眠、运动、生活习惯、精神状态。或许还有别的，但应该主要就是这几个。所以反省一下，我在饮食上，基本算是健康，有意识的少油少盐，清淡饮食。但这个可能要做得更好，之前看过一个营养专家的观点，他说要“敬畏食物”。因为某种意义上，人体就是各种食物转化出来的。
睡眠就有些麻烦了，主要是现在的工作要倒班，所以还是尽快能换掉。运动，我会有意识的运动，但量可能不够，最好想办法量化。生活习惯，主要是冷了穿衣服，不过度吃冷饮之类的，基本大多数人都会注意的。精神状态，虽然我时刻关注，但还是欠缺人意。多去注意这几方面，才能有从里到外的健康啊。
10.8
“最大化第二象限（重要不紧急）的时间分配”，确实很有道理，但如何做到？
10.9
“我们不需要全部的人喜欢我们，我们只需要很少的人喜欢就行了。”
10.10
今天一直在断断续续下雨，一阵风吹来，感觉有点凉了。看看窗外，阴着天，感觉夏天走了啊。
10.13
才下午6:30天就黑了，又下雨，完全不想出门了。
10.14
意识到一点，我写东西还是太过于“讲道理”了。道理没问题，但干巴巴的很难让人读进去，我其实也不喜欢这样的类型。更好的方式是通过一个讲述的方式，我现在没法具体描述。 B站那个作者“智能路障”就做的很好，想办法学习迭代一下。
10.16
这几天专门去外网看了回形针的视频来学习，发现他们的一个表达技巧，很喜欢说“你”。
比如，他们不会说“这是一个水杯”，而是说“这是你刚买的水杯”。
这个技巧确实很管用，而我之前看了这么久，居然没有发现。或者说虽然看到，但并没有深刻意识到并且能够自己用上。说实话还是投入不够。
10.18
最近又翻了下《六项精进》的最后一条：不要有太多感性的烦恼。
当我们遇到担心、失败、烦恼的时候，就是之前种下不好的“因”，以灾难形式呈现了出来。你现在倒霉，是因为当成犯下的错，这是一种因果报应。当原因导致的结果发生时，原因也随之消失。既然这种程度的灾难，就能消除掉犯下的错，那应该感到高兴才是。
10.19
最近和朋友玩联盟手游，搞得有点焦虑。焦虑是好事，它提醒我这样是不好的。玩游戏，特别是和朋友一起玩游戏，这就是个时间黑洞，身边的人，会时不时跟你说“来打两局呗”，不知不觉几个小时就过去了。
而我现在需要把时间和注意力投入到工作上，早点成为领域专家。这玩意儿只有投入更多的时间，没有什么办法。另外如果玩游戏的话，注意力不自觉会移到游戏上，所以这个事必须停止做。
10.20
我得把终身职业这事当成正经工作来做。
10.21
发朋友圈记录生活，还是有点意义的。前段时间翻自己的微博和QQ空间，不是都觉得挺有意思的嘛。如果我们能从日常生活中找到更多的意义感，生活就会更有意义。所以，也尝试发一下吧，顺便还能营销自己。
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玩游戏，玩了也就玩了。比工作更重要的，比赚钱更重要的，甚至比成长更重要的，是保持平和的心态。所以无论什么事，首先不要在感性的层面上责怪自己。
在很长一段时间内，自己确实苦恼于没法投入工作，这就是欲望和能力不匹配，要接受真实的自己，然后再想办法一点点改变。
先尝试昨天说的，把做视频这事当成工作认真对待，保证投入和产出。另外是，想想做这件事的意义，不做有什么严重后果，越细节越好。
10.25
小区旁边有家白切店，环境味道什么的都还可以，但我最烦的是，他卖的是非标品。每次去的时候。要买白切鸡还是烧鸭，要称多少，要不要辣，要不要酱油，乱七八糟的还得跟店员说一堆，就很烦。
10.28
今天0点就困了，睡到2点醒，古怪的。
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虽然做计划失败了无数次，但还是不能没有计划。列一个框架，分解目标，预估时间。关键是预估时间要把自己偷懒、意外情况的时间算上，不然很容易出各种意外完成不了，然后计划落空。