2022-11-30 08:17:52
#想法 想起知乎有个经典问题：为什么同一所学校毕业的人，5-10年后差距这么大？其中一个角度的回答是，很多人毕业之后，就很少学习了，甚至完全不学习。而有的人毕业之后，学习才刚刚开始。
2022-11-28 20:22:52
#今日小记 今天我吐槽踢毽子的时候，同事踢到我的脚。他说什么忘了，大概意思是我叽叽歪歪。其实我也没怪他的意思，有时候我觉得是开玩笑，上班无聊随便瞎扯的，没想到别人不这么觉得。可能说多了别人烦，以后不这么去说了。
2022-11-28 18:51:53
#想法 突然想到一点，我觉得我最大的优点应该是专注，我从小不爱凑热闹。自己的事在手上，才是最重要的，别的就算天大的事我也不关心。
2022-11-24 18:48:38
#今日小记 今天下班朋友找我打游戏，我本想拒绝，因为今天的工作目标还没有完成，而且没到周日，平时我是不打游戏的。但转念想想，应该给自己一点冗余度。就好比今天天气很好，就没必要一定要待在家工作，这不才是自由职业该有的样子吗？
2022-11-18 23:24:47
#今日小记 今天晚上10点，准备睡觉的时候，楼下有人在拉什么东西，虽然不算很吵但我完全睡不着。再加上楼下的狗最近一直叫，我积累已久的怒气，一下子冒出来了，一点声响就搞得我很生气。过了四五十分钟，那帮人终于走了。楼下的狗子又突然冲出来叫了几声，烦。现在是晚上23点半，今天是没法好好睡觉了。
2022-11-18 13:47:28
#想法 #运动与健康 很多事情我们以为知道，但其实不知道。比如什么是性格、什么是健康，你似乎知道，但根本说不清楚。
健康是你有足够的健康体适能，即有效执行自身机能的能力。用人话说，你有没有充足的精力去应付日常工作和各种杂事，且还有余力来休闲娱乐，以及应对突发事件。健康体适能包含四个方面：心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分。而性格指的是，你对现实稳定的态度。以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。即对自己、对他人的心理倾向，包括对事物的评价、好恶等。（不是简单的内向外向）
能说出这些，才算知道什么是性格、什么是健康。如果说不出来，也没关系。很多东西，我们其实都不懂。面对世界，我们都是不明真相的围观群众。不要滥竽充数，你就说：我不了解什么是健康。
最怕的是，不知道自己不知道。拒绝浮于表面，拒绝模棱两可的答案。不了解清晰准确的概念，就会判断失误，进而行动扭曲。比如说，有人以为每天跑5公里，就健康了。也有的人，只练无氧不练有氧。他们不知道，健康包含“肌肉力量和耐力”和“心肺耐力”，所以有这种错误做法。
2022-11-18 13:41:25
#运动与健康 真正理解健康的人很少。看看身边的人，经常锻炼的是少数，懂得练肌肉的更少。而健身练肌肉的人，有一些人会有一个误区——只练无氧，不练有氧。但从体育学的角度，健康体适能包含四个方面：心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分。也就是说，要想健康，有氧、无氧、拉伸都必不可缺。稍微读一读健康的书，就超越了90%的人，一点都不夸张。
2022-11-17 20:18:54
#想法 我现在还是欠缺随时输出的习惯，看到有价值信息（文章、书、视频）的时候，最好把它用自己的话输出一下。一来这是一种学习方式，二来是做笔记。
2022-11-17 14:07:17
#想法 你想要的生活状态，可以提前计划好。但具体做什么领域，掌握什么技能，是需要摸着石头过河的。生物进化的结果比人更聪明。比如亚马逊本来是个卖书的公司，从自身建网站的需求中，发现了云计算的重要性，搞出一个千亿市值的新业务。同样的，我们不要限制自己，以后就一定做什么，探索的过程中，也许会发现最适合自己的路。
2022-11-17 08:16:21
#想法 刚看到王川的一条微博，英国经济学家Tim Harford 讲过一个创造力的秘诀慢慢地、没有时间压力的同时做多个项目。主要有三个原因：
1 创造力来源于把原来的想法，放到一个全新的场景
2 一个领域的技能，能帮你在另一个领域做得更好
3 在某个地方卡壳，可以切换到新的课题，让方法自然涌现，摆脱困境
这让我想到，自己也可以找一个不着急的事来研究。卡壳的时候，就切换过去。
2022-11-16 08:21:05
#想法 有研究表明，观察是一种社交学习方式，有较大几率获得最高的回报。而“探索”获得的回报，整体趋于平庸，不利于建立进化优势。生物界扎堆现象，是进化的自然结果。特立独行者，可能会因为资源耗尽而失败。
2022-11-15 19:34:02
#运动与健康 #想法 今天有个同事问我，是不是最近没去锻炼了，以为我没能坚持下去。我愣了一下，说不是。对于现在的我来说，坚持这两个字并不存在。不去运动，已经不可能了。运动对我来说，是没有任何内心损耗的。反过来，不去运动才是一种损耗——天哪，最近居然没法去运动，真是糟糕。
背后的原因，是我深刻了解了健康的重要性。很多人没有动力去运动，是因为自己不知道它的重要性，而且不知道自己不知道。也就是王阳明说的，不是真知。
2022-11-15 19:29:39
#想法 现在的工作环境，那帮同事要么就是躺平的，要么就是整天脑补着中彩票，或者考个公务员的。我并不属于这里。用刚看完的《三体》举例，我像是从三维空间跌落到二维空间的人，但我知道迟早有一天，我是要到四维空间去的。
2022-11-14 14:08:02
#想法 #高敏感 有时候读完一本书，或者看完一部电影，，会感觉意犹未尽，会去找相关的信息来看，比如别人的评论、视频。像是到了一个风景很美的地方，被迷住了，不舍得走。这也跟高敏感的性格特质，情绪反应强烈有关。
2022-11-13 20:47:48
看了个英雄联盟的游戏视频，大概意思是，总有些傻逼，自己失误就怪队友。玩的不怎么样，阴阳怪气嘲讽倒是在行。这种人实在是太多了，有人评论说，不能惯着就跟他互怼。我想过这问题，你要是回应就输了。他会把你拖入烂泥坑，影响你的心情，最好的办法还是不理会。
2022-11-11 22:30:53
#想法 这段时间，我经常想起电影英雄里的一句台词，人若无名，便可专心练剑。这句话正适合现在的我，专心去做自己的事吧。
2022-11-09 21:56:26
#想法 我在b站关注了一个叫“本喵心情日记”的up主，是一个年轻的小姑娘。关注她是因为，感觉她特别爱笑。一点小事，比如吃披萨逛街之类的，就能傻乐半天。这种随时随地能让自己开心的能力，正是我缺少的。但相对应的，感觉她这人不会想太多，不会考虑太长远的事。而这正是我擅长的...额，恐怕想得太多，就是会让自己不开心的。不过你觉得是缺点的地方，同时也对应着某种优点。
2022-11-08 13:29:46
#今日小记 今天开始增加有氧运动，跑了一公里，发现肚子有点不舒服，只好不跑了。估计是中午吃太饱，时间太短没消化。额，中午要吃少点。
2022-11-08 11:56:52
#马克 章北海停下手中的笔，抬头看着舱外的东方延绪，他的目光平静如水，“同为军人，知道我们之间最大的区别在哪里吗？你们按照可能的结果来决定自己的行动；而我们，不管结果如何，必须尽责任，这是唯一的机会，所以我就做了。”（三体）
2022-11-07 19:51:40
#想法 最近又拿《三体》看了一下，我真是喜欢罗辑的人生态度，即使刚被刺杀，他也能坐下来从容的跟别人举杯喝酒，及时行乐。
2022-11-06 07:25:57
#今日小记 最近不知道怎么回事，感觉很容易困。但是好像又睡够了呀。本来是5:00起来，今天是睡到了7点多。多睡一点，看看会不会好一点。
2022-11-05 12:06:58
#今日小记 比起好吃，我更关注方便和健康，像这种水煮菜，我觉得就很好
2022-11-05 06:00:49
#想法 看了一条消息，今年公务员国考报名人数是250万，同比增长25%。现在经济不景气，工作不好找，大家都冲着公务员去了。我本身并不关注这个，因为我早已经选择了另外一条路，且无比坚定。但对很多人来说，这种“少有人走的路”，放弃主流的考试工作，去发展自己的事业，是很难很难的。但对我来说，这个选择却异常简单，我毫不犹豫、毫不动摇的就这么选了。
为什么？想了一下，背后的原因可能有两个。第一，我从很早的时候就认定，工作不能只是赚一份工资，而是人生的意义和价值所在。第二，我的阈值更低（想不到阈值低竟然成了好处）。我不能忍受无聊单调乏味的工作，也不能忍受压力过大的工作。想来想去，职场打工看不到未来，唯有做自己的事。
2022-11-04 11:55:50
#马克
一件事情的直接后果，称为一阶结果；直接后果引发的其他后果，称为二阶结果。
如果一个人可以预见到直接结果，他就具有一阶思维。真正的聪明人拥有二阶思维，甚至三阶思维。
-- 《二阶思维》[37]fs street
2022-11-02 05:54:41
#今日小记 今天早上醒来，感觉有点凉，担心会不会又继续感冒发烧......最近的温度有点郁闷，睡觉的时候很热，到半夜的时候又比较凉。然后中午去健身房锻炼，感觉脑袋有点眩晕。额，不用想那么多，就算发烧也没什么大不了的。只是晚上要记得盖厚点了。
2022-11-01 21:35:09
#想法 我发现自己还是不够聚焦，现在就该把所有的时间精力，都投入到高敏感系统课程上面。至于别的书，能不看就不看，以后再看。别的事，能不做就不做，以后再做。 比如今天晚上我看了一会儿进化心理学，其实这个时间，就可以拿写课程的文稿。时间精力有限，必须要聚焦。
2022-11-01 05:25:03
#今日小记 今天照例5点钟起来，前段时间生病作息乱了，这是恢复的第二天。感觉起来很困，但昨晚又睡不着。晚9点早早躺在床上，11点左右才睡着。
