2023-02-27 10:24:55
#今日小记 今天我跟同事说，你觉得你的记性可靠吗？本意是开个玩笑，但想想不要拿别人的缺陷，或者别人的痛处开玩笑，听着确实让人不舒服。
2023-02-27 08:00:30
#马克
＊耐心是可以学习的，拥有长时间的注意力且可以长时间集中于一件事的能力是巨大的优势。
＊你可以从死去的人身上学到很多东西，阅读你所崇拜和厌恶的死者的文章。
——查理芒格
2023-02-27 07:28:53
#说点什么 我发现周末在家，不午睡也不会困的。干脆就直接睡够，上班时候不午睡了。因为在椅子上睡觉，腰也不舒服。
2023-02-26 13:22:10
#想法 所谓从心所欲不逾矩，拿打扫卫生这件事来说，有些人一定要桌明几亮，水果洗了摆在桌子上。而有些人即使很邋遢也无所谓。这些都没问题，关键是你觉得舒服就好。如果为了让别人觉得你不邋遢，刻意打扫房间给人家看，那反而是违反内心的。
2023-02-26 10:51:54
#写作 我有一个感受，就是性格相近的人，他们写的文章，会很容易吸引到我。比如阿饭、破茧这些人，我读他们的文章，能很明显感受到，我们性格是相近的。
2023-02-26 08:11:59
#想法 #写作 我有一个感觉，就是做出来的内容，如果自己满意的话，那大概率是个好内容。如果自己都不满意，那说明内容质量堪忧。虽说完成比完美重要，但感觉还是得先过自己这一关。
2023-02-26 07:55:05
#想法 有个说法我觉得很对。很多人觉得所谓的体制工作稳定，但万一哪天要裁员，也就是一纸政策的事（参考90年代国企下岗）。
而自己有能力，才是真正的稳定。 类似于电影里张国立饰演的东家说，给我10年时间，我还是东家。现实版的也有，那瓦尔说，假如他现在一无所有，把他放在任何一个说英语的国家，他还能重新变成有钱人。
2023-02-25 21:39:04
#说点什么 又想到现在这份工作了，出售那么多时间，每个月就为了3000块。唉，不要偷懒，早点把自己的事业搞起来。
2023-02-25 21:18:30
#马克 虽然听起来很离谱，但最近的一项研究证明，给别人花钱，确实和幸福感的提高有关[1]。——丁香医生
[1] Mogilner, C., & Norton, M. I. (2016). Time, money, and happiness. Current Opinion in Psychology, 10, 12-16.
————慷慨是有好处的，能提升幸福感
2023-02-24 14:00:12
#高敏感 看到一个关于社恐的帖子，有一些思考是这样的。1、天性使然，倾向于想清楚再去做。2、焦点效应，过度关注自己。3、本质上是能力问题。有两种情况，第一是聊天的能力，第二是你的专业能力。4、了解底层原理，经验和能力增加，慢慢就好了。
2023-02-24 09:00:58
#想法 ChatGPT告诉我们，你想知道的问题，早已经有人研究过，且已有定论。想起华衫说的，我们终其一生的努力，只是为了在“人类知识总和”中，掌握极小的一部分。现在的情况是，我们可以轻易获取到，那些已有的知识。相对应的是，我们需要有提出好问题的能力。
2023-02-23 20:35:41
#写作 复习一下起标题的事。今天换了手机套餐，一时兴起在小红书发了个帖子。本来的标题是“今天看到马上去换了，广东流量王纯享”。过了会感觉标题起得不太行，换成“转成功了，新出的联通29元103G乐享套餐”，感觉好多了，因为它全是关键词。我总结的标题简单三要素：1、引起好奇。2、跟你有关。3、关键词叠加。
2023-02-22 21:15:46
#高敏感 有个话题是，高敏感人适合什么样的对象。在我看来，结婚这件事很个性化，并没有一个“模板”。至于选择的思路，高敏感人和其他人是一样的。如果说有什么不同，那就是ta能够理解并接纳你的敏感，而不是用“你太敏感了”“你想太多了”之类的太搪塞你。
2023-02-22 15:32:02
#想法 #高敏感 不要对微小的进步视而不见。比如之前没意识到这个问题，这次意识到了，这就是一种进步。
2023-02-22 14:30:16
#说点什么 我看到过不少类似的对话，chatGPT真是太会共情了，值得学习
2023-02-22 14:24:01
#高敏感 最近跟我妈又争论了一次，起因是我觉得，她总是要求我做这做那，应该这样做，应该那样做。例如我说换工作，她就说你要找到新工作再换。这是我不能接受的。但她说这不是要求，只是她的看法。
怎么说呢，作为敏感的人，可以轻易察觉到用词细微的差别，但我妈对此没什么感觉。在她看来，你要怎么怎么做，只是一种提建议的方式。
对我来说，这可能是需要适应的。要是别人也就算了，不理他就行。但她是我妈，几十年的习惯，不太可能会改变。听听就得了，也不用放在心上。
另外我为什么会生气呢？这个之前也想过，大概是我不希望自己被认为是无能的。我特么明明有能力，你看不懂而已。一种自卑心理吧，我估计也不用太放在心上。等我的事做成，就不用担心被认为自己是无能的。自然无需用生气、防御的方式，来维护自己。
2023-02-22 13:38:07
#说点什么 我感觉中国的电影、电视剧，总是会想办法，把主角归到正义的那一方，以正义为名去推动剧情。不知道是政策原因还是什么。比如最近看《三体》电视剧，古筝行动死的，全是凶狠恶徒之类的。但在原著里，是会误伤无辜的，那也更符合现实。
2023-02-22 06:42:58
#高敏感 #说点什么 感觉我的时间冗余不太够，精神状态还不够好，以至于情绪有时候会被影响。比如进地铁站的时候，别人在闸机前面挡了我一下，我都会觉得不爽。如果我时间充足，状态又好的话，想来是不会被影响的。今天提前5分钟出门试试。
2023-02-21 15:17:46
#高敏感 发挥高敏感人共情能力的优势，一个方法是，聊天的时候多关注对方的感受。比如今天同事说，看了一些不好的新闻，不敢去大理。我回复这应该是个例吧。其实就可以说，你害怕这样的事发生是吗。
2023-02-21 14:02:15
#马克 扩大时间的选择权，才有能力不断扩大别的方面的选择权，所谓 "at a time of my choosing"。时间选择权是最基本的选择权。没有时间的选择权，其它选择权则失去意义。——王川
————
没有时间，你有钱也没意义。忙起来，很多事都是顾不上的。
2023-02-21 12:01:05
#高敏感 先从理性上认识到别人的看法，别人的眼光根本不重要，再从感性上提醒自己，没必要去在意这些
2023-02-20 14:20:38
#想法 之前看到B站那个骑行up主“带床去旅行”，他在视频里埋怨说，脚受伤之后，有些加了他微信的人，一句话都没有，也不关心一下。
当时看到我就觉得，他说这话可能不太合适，让人听着有点不舒服，但也没太在意。后来过段时间，我发现这段话引起了不小的争议，甚至有人说他“翻车”了（标题党）。
我的想法是，一旦关注你的人多了之后，你是有影响力的，而他可能没意识到这点。这意味着，你的一言一行会被放大，这是把双刃剑。
2023-02-20 14:02:24
#高敏感 #想法 认知重构就是为了变得更加理性，由系统一生成的很多潜意识，根本经不起推敲，但我们却对它深信不疑。王川这里说得很好，把它写到纸上是关键动作，再和现实反馈对照。这样相当于，主动激活系统二。
最近看到查理芒格在接受采访时说，理性是对他帮助最大的品质。如果你不发疯的话，你已经比95%的人可以做得更好了。他说的或许是投资，但放在情绪这块，我想也很重要。你能保持理性，就会少很多困扰。
2023-02-19 08:45:54
#写作 翻到个热门视频，有个人说自己没吃过麦当劳，“奢侈一把”。突然想起，之前在哪看到的来着，就是你不用担心暴露自己的无能、不足或者尴尬丢脸的一面。做内容的时候，把它展示出来是有好处的。哎呀，具体的忘了。
2023-02-19 08:18:19
#写作 今天坐在电脑前，发了一会呆，不知道写什么了。其实时间完全可以花在思考上，坐在电脑前直接开写。
2023-02-19 06:47:55
#想法 看到芒格的一个视频，他说不要去嫉妒别人，嫉妒是七宗罪里面，唯一一个没有任何乐趣的，选一个别的吧。pick one of the other.哈哈
2023-02-18 18:50:25
#说点什么 在B站看到一个搬运的英语学习教程，我看了三集，感觉说的很好。我们一般的学法是，把英语翻译成自己的母语。但作者的主张是，英语来思考，比如用全英语的字典。
为什么呢？因为翻译的字典并不能有那种“感觉”。我们并不需要把它翻译成自己的母语，再去理解这个词，而是可以直接去理解。就像我们作为小学生，第1次学自己母语的时候。
另外，作者能控制自己的用词，让我这样词汇量不高的人，大部分能听懂，感觉还是很厉害的。
2023-02-18 08:50:35
#想法 存在感是触发行动的开关。当一个人的存在感得到满足，他是没有任何动力去改变的。对应到找对象上，想成为什么样的人，想过什么样的生活，两人最好是是一致的。
2023-02-18 08:48:33
#高敏感 任何性格特质，都有它的双面性。我身上的一个例子是，阈值低，很难不去在意那些令人讨厌的细节。这看起来是坏事，但对应的是，我不会选择一份不满意的工作。比如我是不能忍受体制的，各种无聊的会，复杂的人际关系。于是，就选了更为广阔的自由职业。反观大多数人，宁愿忍受很不爽的工作，也不愿意做出改变。不是他们没有能力，而是没有改变的意愿。
2023-02-17 20:41:54
#高敏感 之前我讲过建立秩序，一个避免想太多的方法是，制定自己的行动原则。比如看到衣服没有晒，我不由自主的想，现在去晒了好，还是等会儿再晒？不如就制定一个行动原则，就是5分钟之内能解决的事，想到就马上去做。
2023-02-17 20:31:54
#想法 突然想到，人为什么要结婚？可能很多人都觉得，那是自然而然的事。但在我看来，思考这个，对婚姻的看法和选择，大概会更靠谱。马上能想到的有4点：
1、繁衍后代
2、获得稳定、合法的性伴侣（抱歉我说得毫无美感）
3、建立合作关系，解决生活难题
4、建立亲密关系，获得幸福感
2023-02-17 14:25:39
#马克 #想法 查理芒格对延迟满足的简单解释。其实就是，你先忍着不吃棉花糖，以后就能吃到更多。
————
查理·芒格：我很早就学会了延迟满足。小孩子爱吃棉花糖，如果愿意多等一段时间，就可以吃更多的棉花糖，愿意花多一点时间、多吃更多棉花糖的人在日后取得成功的几率更大。我很幸运，我天生就掌握了这种技巧，没有人教我。
——查理芒格 Daily Journal年度股东大会
2023-02-17 14:14:31
#马克提问：在许多企业家或名人看来，人必须有远大的梦想。但您却说“幸福生活的秘诀是降低期望值”，能就这句话再展开谈谈么？
查理·芒格：确实，你当然要尽可能努力地一步步向上，去争取更多成就，这是生命的奥秘。但是总有些人会因此陷入情绪困境。毕竟每种成功背后可能都有着一千次的失败。如果你做出了一些不切实际的承诺，结果是一次又一次地失败，那么别人也会因此而讨厌你。
我们这些小小生命彼此相遇，人类文明对我们的要求本就不高：对自己和他人做出切合实际的期望。
提问：生活中什么品质对您帮助最大？
查理·芒格：很简单，答案是理性。如果你不发疯的话，你已经比95%的人可以做得更好了。
——查理芒格 Daily Journal年度股东大会
2023-02-16 22:17:52
#想法 制定确定性的数字目标，而不是没法把控的效果目标，背后的原因是，人厌恶不确定性。特别是你做一个不熟悉的工作。很难完成赚多少钱这类不确定的目标，这样就很容易有挫败感。这样事情就很难做下去，比如我之前做视频，发了几个没效果，就不想做了。
2023-02-16 13:13:15
#想法 最近公司又搞些花里胡哨的规定，离岗上个厕所都要写日志记录。加上之前的工作变动，感觉不爽又加了一分。而且我一直想的是，有更多的个人时间。所以换工作的念头，又强了一分。是该仔细考虑这事了，找份闲职，对我来说还是很重要的。我现在最需要的，就是时间。今天尤其烦躁，想到换份工作有更多时间，坐立不安。晚上想想这事吧。
2023-02-15 14:15:29
#马克 #健康 我们调研的时候就发现，健身行业的文化观念是在变化的，过去健身是为了练肌肉，为了吸引异性，所以口号都是强调要瘦、要讨好伴侣、要突破自我，是很痛苦的；但现在我们去看小红书这些社交平台，发现大家健身不是非常痛苦，一定要练出肌肉的，而是一种娱乐、一种消遣、一种放松。——公众号小马宋
————————
是了，我过去没想到健身，其实就是被这种错误观念影响了。
2023-02-15 08:04:12
#想法 看到黄有璨的一个观点，说出了我之前的感受。就是一些中心化的社交平台，越来越令人反感。只有在一些社区中，人们才更能找到舒适的、不会挫伤表达欲的同温层。我就是这样的，在一些人多的社区，基本不想说话。但在小社区里，我的表达欲更强。
2023-02-14 14:03:44
#马克 《哈佛商业评论》一篇文章提到，在Airbnb上，有严格取消预定政策的民宿，比没有取消政策的，预定率平均要高4%，因为潜在租客认为，严格的规则是民宿质量较高，房主较为可靠的表现。（引文：《Cancellation policy as a signal of trust and quality in the sharing economy: the case of Airbnb》, Lior Zalmanson, Davide Proserpio and Irit Nitzan.）
2023-02-13 22:23:50
#想法 今天看到小红书有人组织南宁线下的读书会，这事我也想做过，但后来因为场地问题以及要拉人什么的就耽搁了。但其实是我把事情搞复杂了，看别人随便发几张照片，也是有人关注的。我一开始就把事情做得太复杂，这是我不好的习惯之一。之前做视频也是这样的，对应的是我害怕失败。
2023-02-13 22:02:15
#得到/电子书/冲浪板上的公司
这也是我一直想的。
请记住，我是那个玩不来竞争游戏的孩子。我宁愿设计和销售出色且独特到没有竞争对手的产品。
2023-02-13 21:49:31
#写作
以我目前的时间精力和能力，每天一篇正式的文章（要查资料那种），是搞不定的。现在的目标就是每天一条思考，每周产出两篇正式文章。
2023-02-12 22:35:05
#写作 我之前觉得，最好根据用户故事来找选题。先有问题再做内容，这样更符合用户需求。但其实反过来也可以。即先有选题，再把用户故事套进去，这样是为了文章更容易被理解。比如我准备写高敏感人优点的选题，开头就可以说一个用户故事，有些人觉得敏感是缺点。
关联自：MEMO
2023-01-31: #写作 我妈提起《三体》电视剧，让我想到“用户故事”是很好的内容选题。那个电视剧我看过，对于不了解三体原著，年纪比较大理解能力有限的人来说，看懂是挺有难度的。于是我就想，能不能有一个视频介绍一下，做一些科普类型的解说，能帮我妈这样的人看懂那部剧呢？搜了一下，并没有。这其实就是很好的内容选题。
2023-02-12 22:27:23
#想法 今天跟朋友聊天，他提到有了孩子之后，都老得更快了。我下意识的回答，有那么夸张嘛。但后来想想，其实我可以用更动情的方式去回答，这也更符合我温和的目标。比如我可以问他，怎么个老法，是不是很累之类的。关键在于当别人表达感受的时候，不要去质疑。
2023-02-11 22:35:30
#得到/电子书/像水一样吧，朋友：我从父亲李小龙身上获得的智慧、哲思和勇气
李小龙也是经典的成长型思维啊 。
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我父亲从不愿别人称他为大师。他说：“一旦到达巅峰，便无处可去，只能往下走。”相反，他认为自己是永恒的学生——始终开放地接纳新的想法、新的可能、新的方向和新的成长。
2023-02-11 21:50:17
#今日小记 今天试用了chatGPT，感觉还是挺厉害的。回答的内容，挺值得参考。对我来说，他主要的用处是提供创意，以及一些有用的资料。但想让他直接给你一个“成品”，比如一篇完整的文章，是比较难的。我之前想，是不是能用它批量生成文章，发到自媒体平台薅一波羊毛。确实是可以，但效率并不高。还是用它来辅助创作吧。
2023-02-11 18:24:57
#写作 #高敏感 我现在做高敏感相关的内容，最重要的还是输入输出系统。整体可能还得想想，但一个持续输出的方法是，找到一个内容铜山。比如把高敏感相关的书里面，值得不错的内容都整理提炼一遍。或者围绕高敏感人遇到的一系列问题，逐个把它写一遍。
2023-02-11 08:12:11
#马克 多巴胺是欲望分子，它永不满足，让我们追求享受，也让我们埋头于当下去奋斗。如果我们追求的是幸福感，那就不能被多巴胺的刺激和诱惑所绑架，必须要学会克服无穷的欲望，既着眼未来，又珍惜当下，同样重视远期和近期的快乐，只有这样，我们才能获得真正长久的幸福。《贪婪的多巴胺》
2023-02-09 14:19:16
#想法 网上的大多数人，只会无脑乱喷，什么“傻逼”“垃圾”之类的。这类评论，直接拉黑就好了。要是建设性的批评，多多益善。
2023-02-09 11:47:30
#想法 看到一个网友发的图，我觉得很有代表性，就把它保持下来了。营销的两种价值观，第一种是让客户不知道，各种套路（比如拼多多砍价）。第二种是让客户知道（比如这张图）。想来第二种才是长久之计，而现在有很多可以改进的地方。
2023-02-08 21:11:54
#得到/电子书/纳瓦尔宝典：财富与幸福指南
不要追逐所谓的“热门”，而要追求自己真正感兴趣的事情。如果在追随如果在追随好奇心和求知欲的过程中又满足了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。[3]
同时，你更有可能获得这个社会还不能通过培训提供的技能。如果社会可以培训他人，这些人就可以取代你。
2023-02-08 21:11:54
#得到/电子书/纳瓦尔宝典：财富与幸福指南
要时刻牢记，掌握社会所需的独门绝技才是占据职业制高点的不二法门。[1]
2023-02-08 13:55:29
#想法 想起最近看到一条消息，keep试了很多商业模式，结果什么开会员卖课程之类的，效果都很有限。后面试了卖奖牌，居然爆火起来了。因为绝大多数人都是三天打鱼两天晒网型的，他们运动只是为了发个朋友圈炫耀。规律作息，健康饮食，保持运动，看起来虽然简单，却是绝大多数人做不到的。如果你能做到，就已经和大多数人不一样了。
2023-02-07 22:05:29
#高敏感 突然想到，有两句话对我描述挺准确的：
1、不容易爱，也不容易恨
2、对外界的事情漠不关心
3、简单，我不喜欢花里胡哨的东西，比如我从不买有图案的衣服
2023-02-07 21:56:17
#得到/电子书/纳瓦尔宝典：财富与幸福指南
现在不一样了，时代的发展日新月异，必须在9个月内掌握一门新专业，而这门专业在4年后就过时了。但在专业存在的这3年里，你可以变得非常富有。
2023-02-07 08:05:04
#想法 最近chatght持续大火，未来一些信息处理相关的岗位，可能真的不需要了。学校教育，可能也要改变。比较拼知识储备，没人比得过AI。什么工作不会被AI取代，可能是要一直讨论的话题。目前看来，我做的事应该还没影响。
2023-02-06 19:40:48
#想法 昨天看完《流浪地球2》，感觉是混沌的，不知道说什么。现在回头想想，很多地方到可圈可点，但最打动我的，是刘德华饰演的图恒宇父女线。小姑娘喊爸爸的时候，那真是心都化了。图恒宇说：“你没资格定义什么是现实”。这是我很喜欢的态度。我也会说，你没资格定义我是什么样的人。
2023-02-06 11:20:33
#说点什么 从保号套餐看联通吃相有多难看：
1、同样是保号套餐，联通叫流量王，电信叫无忧卡
2、联通8元，电信5元
3、电信在APP首页有提示，而联通不会告诉你有保号套餐。
4、电信直接在APP就能办，而联通要联系客服，客服很可能扯皮，告诉你办不了。
2023-02-05 22:43:02
#想法 有两句话特别好用：
1、如果你觉得我是错的，那你是对的。
2、你开心就好。
2023-02-05 10:45:18
#今日小记 周末也要早起啊，否则工作没法正常推进。今天9点才起，一篇文章没写完，就已经快11点了。更进一步说，要保证自己不被打扰的创作时间。
2023-02-04 09:16:08
#想法 原来还可以这样写书——这是我看完《副业赚钱之道》的最大感受。
通常我们认为，写书是分享自己的经验和积累。写的东西，都是自己“原创”的。但这本书，很多内容都是引用别人的。比如书里提到的乔哈里视窗、DISC分析、霍兰德职业分析、SMART法则、复盘等等，显然并非作者原创。他所做的，只是把这些东西系统整理，然后分享出来。而这些内容，并不是“凑数”，确实也对读者有帮助的。
就相当于，你去工具库借了十种工具，然后用它们造了一辆车。其实很多书也是类似的，只是他们引用的我都不懂，还以为是原创......
之前看华衫老师提到一个观点，你根本琢磨不出什么新东西，你能遇到的99%问题，前人早已经研究过了，且已有定论。我们要做的，是在“人类知识总和”中掌握一小部分。假如你能在“人类知识总和”基础上添砖加瓦，那就很了不起了。
2023-02-02 18:31:27
#今日小记 查了一下联通低价的保号套餐，看到网友的描述基本都是各种敷衍、欺骗你，说不能办，直到你发火撕破脸皮，才会给你办。看到这我已经开始生气了，想象着在跟联通客服吵架。我只想做个文明人，但如果文明人的方式不能解决问题，我也可以变成野蛮人，且没有心理负担。退一万步说，如果真的遇到某些极端情况，杀人放火的事，我是百分百做得出来的。
2023-02-02 07:18:15
#马克 #高敏感 高敏感人不喜欢肤浅的、蜻蜓点水式的聊天，而更喜欢深聊。如何深聊呢？你可以试着问对方：“你能讲得再详细一点吗”？或者：“你能举个例子吗”？
2023-02-02 07:12:03
#想法 有一条默认发展路线：好好学习，考个好大学，找个好工作。这条路线的成立，基于一个前提：把人生分为学习阶段和工作阶段。你在第一个阶段学习各种技能，然后在第二个阶段，靠学到的技能谋取生计，闯荡世界。
但我最近看到一篇文章，介绍了《今日简史》作者尤瓦尔的观点。他说到21世纪中叶，由于改变的速度加快、人的寿命延长，这种模式就继续不下去了。就我自己的感受而言，现在的大学教育，完全落后了。学的东西用不上，真正有用的却不教。
在网上搜了一下，根据BOSS直聘2019年的统计，超过55%的毕业生，从事的职业和本专业关系不大。4年的专业课学习，时间完全浪费了。学校没必要太重视特定的工作技能，而是着重于通用技能，重要的是能够不断学习、不断进步。
2023-02-01 21:34:57
#想法 翻了下罗振宇写的《阅读的方法》，他的观点也是以兴趣为主。就是你想读就读，想跳过就跳过。不要“跪着读”，而是随心所欲地翻看。什么要读经典、要逐字阅读、要做笔记之类的，或许有一定道理，但他们把读书看得太重了。这和王川、张辉的观点都是一样的。我也非常认同，如果没有兴趣的话，根本是读不下去的。
