6.1
经过我的研究，中午睡觉是不划算的。下午困点无所谓，我这份工作也不需要耗费多少精力，反正一下班就精神了，哈哈。（啊，这个不靠谱，别信）
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自己是能帮到自己的。
每当我打开这个网站，看自己写的文章，都会有种愉悦感。自己的文章，也能帮到、启发、温暖自己，而且效果不比看大咖的文章差。
“我是我的观察者”，读和写的过程，其实是抽离出来，自己和自己对话。
6.2
6.3
这段话解决了我的一个疑惑——为什么曾经发自内心想跑步，结果却没有做好？因为我只是想要跑步带来的结果，并不是真正喜欢跑步。
用华衫老师的话说，我们不能成功，往往是因为我们在如何成功上，想得太多，在到底把什么事情做好上，想的太少。
从这个角度说，我不要过于关注做视频得到什么收获，而去关注这个过程本身。即使做视频没得到收获，我也可以从过程中获得创造的愉悦感。
6.5
对于视频来说，或许“好看”比“价值”更重要。
6.6
我最近发现，自己基本做到了“切己体察，事上琢磨”。
就是读文章、看书的时候，放到自己身上想一想，我是怎么做的、做得怎么样、能不能改进。
这可真是一个不小的进步啊。
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问题就是机会，困难就是机会。
6.8
这两天下班后，和同事踢了半小时毽子才回家的，玩得挺开心的。我想了想，为什么大家有兴趣玩这个呢？
用《游戏改变世界》里边提到的四要素来分析：目标、规则、自愿、反馈。
目标：这个活动自带目标感，即“让毽子飞”的时间更长。
规则：不用手（尽量）。
自愿：当然了，大家都是自愿参加。
反馈：主要有三点。第一，能接到球并把球好好传出去；第二，“让毽子飞”的时间；第三，经常会出一些“意外状况”，比如搞出一些花式动作，这时同伴会开玩笑回应，也挺乐呵。
游戏的4要素都符合，有乐趣去踢也就不奇怪了。如果没法坚持运动，或许可以尝试这种游戏化的锻炼方式。不仅不用坚持，而且还很有意思。
6.9
被一个分镜卡了几天，但今天坐在电脑前，很快就想到了一个解决方案。为什么之前没想到呢？大概是我脑子没转过来，满脑子想着转场和动效。但画面是为表达的内容服务的，动效只是锦上添花，意识到这点，事情就简单了。
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6.10
某群聊游戏装备的时候，有人说：“人人都有，还有什么意思”？
确实如此。如果人人都有“神装”，那神装就不再是神装了，而是烂大街的玩意儿，没人稀罕。这样的心态是普遍存在的。比如，很多人夏天的时候靠空调、冷饮续命。但在古代，大夏天喝冰镇饮料，这可是皇帝才有的待遇。
虽然不能说这是错的，但我们有更好的选择——不要因为“有”，就视为理所当然。感恩的心态，会得到更多幸福感。
生活原本可以很糟糕。很多人被疾病折磨，而我却有健康的身体，那可真是太幸运了。很多人被战乱折磨，而我生活在和平的国家，那可真是太幸运了。很多人不幸残疾，而我却有健全的身体，那可真是太幸运了。等等等等。
稻盛和夫一直强调的“活着就要感谢”，大概也是这个意思。
6.12
有很多东西，你不管怎么解释，听的人最多也只能做到“表面上理解”。
就好比你教人学游泳，连说带比划，游泳的姿势是这样的，blabla。听的人似乎明白了：“哦，游泳是这样的。”
等他真正下了水，折腾了半天，喝了很多水，真正能游泳了，这时候他才真正理解：“哦，游泳是这样的”。
6.15
对“安全感”的追求，会阻碍目标达成。
之前在李笑来专栏听到“安全感”这个词，我并没有半点体会。但最近，我感受到自己的一些选择，确实被“安全感”这只手拉住了（是“安全感”而不是“安全”）。
比如，游戏里一些任务，可以找人帮忙的，但我非要自己去做。深层次的原因，是我担心自己不了解，可能会出问题、出洋相之类的。
还有，有次没到饭点就去吃饭，我走过一家快餐店，看到老板坐在店门口，我本来想进去的，结果又不愿进去了。倒不至于是不敢或害羞，只是我不喜欢那种引起注意的感觉。背后的深层次原因，还是“安全感”。
看起来是小事，但对安全感的追求，可能是人生最大的枷锁。既然知道了，就有意识的去改变吧。
6.20
这也是我需要不断改进的，我其实有大量的时间，效率非常低。需要好好思考一下，该怎么提高自己的产出效率。
6.22 好好睡觉
这段时间，我中午都没睡觉，玩游戏去了。本来觉得没什么，也就下午稍微困点，反正工作做完了，无所谓，下班也就精神了。
但事实上，如果睡觉不够，是直接会影响情绪的。我现在就感觉，今天情绪低落，跟睡觉不够有关。
我曾经写过，吃饭、睡觉、运动是人生最重要的三件事，没有之一。如果不能知行合一，那知道了也没用。
把这些事排在优先级第一的位置。好好吃饭，好好睡觉，好好运动。不要为一些短期利益而动摇。
6.24
今天早上照常起来洗漱吃早餐去上班，出门的时候才发觉哪里不对，怎么人这么少？
一看时间，才6:30，我靠，离平时出门时间还有一个小时呢。于是我才反应过来，醒的时候，看表看错时间了，早起了一个小时…
一定要写下来。
这两天读文章，读到一些有启发的点，过后在想回忆，发现已经想不起来了。之前也说过，一定要有输入输出的完整闭环，才能真正吸收。知行合一，今后遇到，哪怕不公开发表，也一定要写下来。
6.25 主观价值和客观价值
客观价值，指对自己、对别人有用的事。而主观价值，只要你觉得有价值的事，那它就是有价值的。
比如有人喜欢看小说，这事（可能）没什么客观价值。但它并不需要有什么用，只要你觉得愉悦，那它就是有价值的。
6.26
任何事情，都加上时间的维度思考，很多事情都会豁然开朗，也不用担心被人误解。
6.27
“担心、烦恼、失败等等，是人生的常事。但是，覆水难收，总为曾经的失败而悔恨，毫无意义。老是闷闷不乐会引起心病，接下来会引发身体的毛病，最终给自己的人生带来不幸。不要让已经过去的事再困扰自己，心理要想新的事情，新的想法要转移到新的行动上去，这一点很重要。要对过去的事进行深刻的反省，但不要因此在感情和感性的层面上伤害自己，家中自己的心理负担。”——《六项精进》
6.29
“午后有些乏，眯一会儿好吗”
“我拿来养毛毯，帮您披上吧”
这是许嵩的歌《隔代》里的两句歌词，它并没有描述什么戏剧化的故事， 一样也能很打动人。
6.30
晚上11:30躺在床上，才想起来，今天月底了啊。
