7.2
今天陪我妈去医院检查，我发现，和医院其他岗位的人比，收费和预约窗口的人明显态度更差——声音高八度，语气中带着不耐烦。
为什么呢？我想大概是太忙了，人太多。
我也有过类似的经历，下班时候感觉累，情绪明显更差。有次在电梯里，听到有人过来，我甚至赶紧按关门，只顾自己，完全没考虑别人。
7.3
“知道自己不知道”的人，在生活中已经算是很少见，已经让我挺佩服的了。
7.6
7.9
意识到一个问题，前段时间自己的情绪低落，很可能是因为各种没处理的事，无形中占用了大脑内存。
反过来说，我能之前能够从长期低落中走出来，是因为心无挂碍。意识到这点很有用，接下来我再想想，该怎么解决。
7.12
如果一件事很重要，那就想办法，让它每天发生。
7.13
最近几天，情绪比之前平静了。
7.15
以前遇到一些奇葩，我总会想，是不是自己哪里做的不对。现在该升级了，直接对自己说“又遇到傻逼了”。
7.16
今天应该是急性肠胃炎，从下午的时候开始肚子疼、拉肚子。下班后买了药。吃完两个多小时后，感觉好一些了。偶尔生病，才知道健康有多好。
7.17
人生最重要的三件事：吃饭、睡觉、运动。我之前解释过它们的重要性，简单来说：
1、站在一生的角度，健康最重要。
2、吃饭、睡觉、运动对健康影响极大。
有这个认知之后，先别管工作能不能完成，先别管遇到什么棘手的事。能把这三件事做好，今天就算做得不错了。
7.19
我看到过很多外卖CPS的推广，无一不是夸张夸大的宣传。什么“30块钱的外卖只要五六块”“十几块钱的大额红包”之类的。这种人在我看来，跟奸商没什么区别。我是非常反感的，自然也不会去做。
7.22
因为肠胃炎的缘故，我连续喝了三四天的粥。自我感觉，营养肯定不够。问题来了，日常饮食，如何才算是健康和营养呢？我其实从没研究过这个问题。
简单看了一些健康的科普，让我有点惊讶——原来吃的健康也是这么费劲的事。（静下来想想，其实也还好，找到一些简单易行的原则即可，不需要做个“专家”）
7.23
因为肠胃炎，连续喝了四天的粥。今天尝试吃了点包子、水果、饺子，没什么异常，看来基本好了。痛苦消失，就是快乐，应该高兴呀！
7.25
千头万绪，从“什么最重要”开始。目前对我来说，什么最重要？答案是探索自己的终身职业。
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换个角度看，负面情绪有时也是好事。
很多人都是日复一日的上班、下班，为升职加薪的努力。就像骑在旋转木马上，哪也去不了，只会越转越盲目。
只有当痛苦、焦虑、迷茫的时候，你才能够好好想想未来，想想自己要走的路。
7.27
前段时间因为生病，容易情绪低落。我本来就思虑过多，加上生病，更是不由自主产生很多负面的想法。
于是我就想，该怎么控制好情绪呢？其实这个问题我早就想过，又何必再去找很多的“方法”。那就是按照情绪ABC法则来做记录，分析自己怎么会产生这样的想法，以及它到底有没有道理。
方法我早就知道，只是没能用好罢了。所以说我要做的是，养成记录和复盘的习惯。
7.28
中午下班的时候，单车突然出问题，一看，是链条掉了。于是我停下来弄链条，在那一小段时间，我脑子里从“吃饭的时间要耽误了”，到“要不要再买量新车”，脑子里冒出了七八个念头，和三四个解决方案。额…我确实是容易想太多的人，得及时醒觉，然后保持正念。虽然它可以是优点，但很多时候，会给我带来一些不必要的麻烦。
7.30
日常一天，这段时间状态挺好的，别的先不管，这就已经很不错了。
7.31
最近我在持续思考和探索自己的终身职业，我意识到一个惊人的事实——玩游戏…可能…真的…真的是我的优势。准确来说，应该是研究游戏策略。
一个简单的事实是，让你赚钱的，应该是你的优势，而我们却总是不自觉关注自己的缺点。比如你不善于沟通，肯定会不自觉的想，怎么提高自己的社交能力。但你肯定有优势啊，比如做事严谨。
利用自己的优势来赚钱，这是多么显而易见，却又容易被忽视的事实啊。怎么发掘自己的优势呢？一个简单的办法是，想想你在做什么事情的时候不厌其烦，完全不需要坚持。
对于我来说，那就是研究各种游戏策略的时候。但一想到这个，我马上忍不住否定自己的想法——玩游戏算什么正事了？但显然不是的，时代变了。这个优势，显然应该是我终身职业的备选之一。
