9.2
这两天有那种身体的强烈的不舒服的感觉，像是有什么东西堵着。估计还是因为精神紧绷造成的。提醒自己没有什么需要急着完成的事。
降低对自己的期望吧，执行力不够，能力不够，这就是事实，要学会接受，别定那么高的目标。
9.4
油管测速点开的视频，这个女人唱歌有点好听啊，笑容也治愈，看了两遍感觉心情都变好了。 啊，我也希望自己别那么心重，希望十几年之后，我能有真正的淡定从容。（额，免费梯子速度一般，当作个备用）
9.6 精神孤岛
有一个可以随意发言的地方还是很有意义的，有时发朋友圈，发之前还要顾虑一下，算了，不发了。
9.8 肖申克的救赎
这是我最喜欢的电影，看了八九遍吧，原著小说也读过四五遍。记得多年前，这部电影是9.3分，现在9.7了。好的作品经得起时间检验，一份时间出售N^N次。我就想，要是电影里有个软性植入，比如安迪喝了瓶可乐，那广告商岂不是赚大发了？
9.9 要推荐就好好推荐
今天转发一遍文章本来想随便写两句推荐语，但想想既然要推荐，为什么不认真推荐呢，这样别人才能感受到价值。
后来我按照AIDA的格式，重新写了一遍。发现，很多卡壳的地方，说明自己并没有搞清楚这回事。后来想了好一会儿才写完了，其实不管写什么都可以锻炼写作。
9.10
晚上10点多就睡了，一个半小时后醒 本来想早睡，但身体觉得是在午睡 行吧，开始修仙[旺柴][旺柴]
9.11 真的能做到吗？
要做到也太难了，不过看一看也是有用的，让自己别那么蠢，纠结于已经发生的、无法改变的事情。
（写这条的时候陷在情绪中，理性的时候想想，我认为是能做到的。）
9.12 三项精进
稻盛和夫的六项精进给了我很多启发和力量，但是自己比较弱鸡，实在难以做到。能不能打个折，先来个三项精进呢？我觉得可以......
9.13 去看了《信条》
以前看到有人说《盗梦空间》烧脑、看不懂，我很奇怪，有什么可烧脑的呢？
这次诺兰导演的新片《信条》也一样，一堆人说烧脑，然而我不知道烧脑在哪...
看电影不是做阅读理解，你没必要去强行解读。这个剧情是什么意思啦，角色的反应又代表什么啦...没必要。你又不是专业影评人，更何况编剧编故事都未必编的圆。
其实，任何电影都可以用一句话概括。比如《三体》讲的是三体人要入侵地球的故事。而《信条》讲的就是主角要阻止一场灾难的故事。
虽然没觉得所谓烧脑，但我认为这部片子也就一般吧。抛开那些花里胡哨的东西，就是一个普通的拯救世界的故事，远没有超级英雄电影看得过瘾，也没有《黑暗骑士》里关于人性的宏伟命题。
9.14
我这人过度在意别人的评论，怕不被认可，怕麻烦别人。从理性的角度，我知道是哪里出了问题。但情绪是瞬间生发的，那一瞬间就是会被情绪控制，没法子。这个问题困扰我多年了，可以说任何方法都没用，唯一能做的只有四个字——直面恐惧。
9.15
做内容思维底牌背后的思维底牌——说自己真正想说的话。
9.16
看到字节的CEO张楠说，抖音的所有功能和服务，出发点都是人。多么简单朴素的道理呀，但是人们总是不断忘记。
包括我现在做视频，要做的就是让用户的每一分钟都能获得相匹配的价值。只要服务好用户，没有理由不成功。
9.19
9.19
今天参加朋友婚礼，虽然以前也参加过，但只是去吃个饭。而这回是当伴郎，全程跟着参与。
说实话我不太喜欢这种婚礼形式，一是有些无聊；二是人多，感觉像公开处刑。对于我这种不喜欢跟人打交道的，那真是太糟糕了。
如果是我结婚，大概会自己设计一个婚礼形式吧。比如有人做一个公众号专门用来记录婚礼的，就仪式感来说，其实不比酒席差。
不过我的想法是小众的，大部分人肯定不会像我这样。我觉得新人夫妻还是挺开心的，祝福他们。
9.21
有个朋友发朋友圈定位总在青岛，我就奇怪，出去玩会这么久吧。一问才知道，这货搬到青岛去了。这让我有点失落，他搬过去有段时间了，也没跟我说一声。我俩算是很熟了，小学一年级就认识，这么多年一直在联系。但想想，搬了就搬了，好像也没什么。。。
9.21 关于低落情绪
我经常陷入低落情绪，可能有两个原因。一是信念，就是对事情的认知。比如遇到困难，我就觉得遇到了麻烦，做不成或者浪费很多时间；第二个是习得性无助，时常会这样，大脑习以为常了。那怎么做呢，还是得做成事，找到自己喜欢的事，然后获得正反馈循环，建立信心。在此之前，少点矫情，多分解目标，减少阻力。
9.23 有时候就挺神奇的
有时候觉得挺神奇的，一个跳舞视频视频，没想到有人评论说很治愈，让他不再想自杀。
我觉得这是做内容的荣耀。作者在录视频的时候，大概也不会想到有这样的意义吧。
有时候内容像是一个种子，你不知道会收获什么。但可以确定的是，播放量越高，影响力越大，它就会有更大的意义。(某些垃圾内容除外)
9.23 不做什么很重要
做什么很重要，不做什么更重要。每个人的精力都是有限的，为了达到目标，必须要取舍。
放到具体的事情上，比如说，我在做的头条号低创视频，这个事就不值得再做下去。虽然能赚钱，但它会消耗我的精力，那么我做正事的精力就变少了。
消耗时间还没什么，毕竟我们也不至于日理万机。但消耗精力，我觉得是非常要命的。这样即使有时间，那也没法做别的事了。
9.24
看《青青草原》，哦不，看《头文字D》的时候弹幕要笑死我，B站的弹幕文化真的是全网独一份。
9.24
下午的时候有点烦躁，吃完饭休息下就感觉好多了。最近我的体会越来越真切——如果累的话，就会低落、烦躁等，休息够了，就又好了。很多时候，睡一觉起来，什么事都好办了。
9.25 我写东西不足的一点
9.26
古怪的，中午睡觉的时候我梦到自己的牙齿掉了很多。我做这种梦很多次了，牙齿松脱的感觉很真实，跟真的一样。让我惊出冷汗。醒来后感觉，啊健康真好。
9.26
9.26
今天去上班时乌云密布，我想着早点出门应该不会下雨吧，也没带伞就出门了（因为公司有伞）。果然...怕什么来什么。担心什么会发生，它就真的会发生，但就是有侥幸心理怎么破。
9.28
今天去医院，儿科附近各种哭声叫声，不知道的还以为是人类幼崽屠宰场[旺柴]。（ps.我没啥事就是咨询一下医生）
9.28 紧盯目标，质疑行动
今天想去医院看看能不能治治痤疮，预约还搞错日子，只能重新挂号等半天。结果还不小心去错了中医院，好蠢啊。我没耐心吃中药，结果没去交费拿药，直接就跑路了。
回来后想想，也未必需要去医院。在丁香医生小程序上找了找，其实有痤疮比较常规的治疗方案，直接下单买药完事了。紧盯目标，质疑行动。
另外，情绪状态不佳，对这玩意也有影响啊，乐观真的可以治百病啊啊啊。
