2.1
视频的写作相比。最大的差别是要有变无趣，为有趣的能力。一篇文章很干货。但是不有趣是可以的。但视频不行。
有趣不一定是搞笑。而是这个视频有意思。 能吸引人。怎样有趣呢？目前我知道的主要有感性的细节。举重若轻的叙述。（幽默是溢出的智慧。）打动人心（能引发情绪）的观点，话题等等。
2.3
一件小事。今天下班回家，没带伞没带雨衣，结果到半路的时候突然飘起了毛毛雨，而且越下越大。
需要反思两个小问题，第一我为什么没有带伞呢？因为“我觉得”大概率不会下，结果觉得错了。虽然被淋雨不是什么大事，就算因此生病，都还好说。
最怕的是，因为淋雨，难免情急，骑车时候一不小心出了事就麻烦了。（我一再提醒自己，淋点雨没什么，出事故就麻烦了，但情急之心总是难以消除）可带可不带的情况，还是带的好。别怕麻烦，有备无患。
第二是我闯了两个红灯，事后想想很不妥。我为什么会做“做对收益很低，做错损失极大的事”呢？因为我“觉得”没有问题。晚上车跟少，而我确认之后才过去的。但很可能有车，万一我没看到呢？晚上天比较黑，这不是没有可能。说白了就是侥幸心理。提醒自己，不能心存侥幸。
2.11
#想法 休息日也要规划一下。今天休息起来工作两个小时后，然后就玩游戏看剧感觉有点无聊，想做有长期价值的事，一时也不知道做什么好。看来休息日也规划一下比较好。
2.12
#输出 看了一个Ted视频《如何跟压力做朋友》。作者提了一个有意思的观点——如果你相信压力对人有害，那他就真的有会有害。反之如果你不认为压力有害，那他其实没什么坏处。作者说结论是研究人员历时半年，最终3万名成年美国人得来的。我看完后仍然将信将疑。不过信其无，不如信其有。以后遇到压力不妨就把它看作朋友，帮我们处理问题的朋友，可以让我们静下来跟自己的心沟通，而不必厌恶的把他赶走。————#想法 今天去快鸟驿站取快递。看到两个人在跟店员吵架。大声说话，争的面红耳赤，虽然我只是旁观者，但这种场景已经足够让我不舒服了。我向来非常反感这种冲突。想想还是。能用网络完成的工作比较好，如果看谁不爽直接拉黑就是了。
2.13
因为要白班，下班回来已经6点多，累了，想着还得准备明天的午饭，就有点烦，懒得弄。后来想想，把腊肠和白菜切了，放到电饭锅里和饭一起住，煮好再加点酱油，完事了。看看菜好像不太够，再煎个鸡蛋，总共也没超过10分钟，简单省事。比起好吃，我更关注的是方便和健康。
2.14
今天白班，凌晨4点就醒了。既然睡不着，不如起来吧。干会活，写点东西，整理了下之前的笔记。
看到自己记录的“精神资源”：
“主动地发掘事物中让人开心的笑点，让自己随时开心起来，再让笑容感染身边的人。心无外物，心中快活，世界也明朗起来了。”
“小时候，一切看起来都很重要。每一次学校孩子的霸凌就像世界末日，每一张专辑都像史诗一样。一切都显得很重要。但有意思的是，我之前遇到的所有问题都消失了。学校里嘲笑我的那个女孩，我甚至都忘了她的名字或长什么样。一切都好像不存在。不管我多坚信生活不会改变，它改变了。不管我觉得多重要的东西，其实并不重要。”
看到后心情变得舒畅起来。
2.15
#想法#视频 做视频最重要的能力，是变无趣为有趣的能力。
2.17
#输出 在华与华公众号看到一个很有启发的点——成果物意识。我们做一件事之前，最好先想清楚，能产出什么成果。
这可真是太重要了。稍微想想我们做的事，很多是没有成果的。比如看书，看完就完了，什么也记不住。或者开一个会，说了半天，上不着天下不着地，很浪费时间。
如果我们能先定义成果，就不会容易跑偏。比如你在看书之前，先定义好成果，要产出一个“焦虑解决方案”，然后再去看。比如我在写东西，20分钟要产出的成果是一篇小短文（也就是你现在看的这个帖子）。
这样再去倒推，我该做什么事。就能确保不跑偏，确保时间不被浪费。
其实之前我也看过“以终为始”“关键产出”的类似概念，但都有点抽象。而“成果物意识”这个说法特别形象生动，简单明了，深入人心。
成果物还解决了意义和价值的问题。作者华衫说，他每天都过得非常充实。只要他早上的那篇文章写了，今天就至少有了一个“成果物”。只要你有成果，你的时间就没有浪费，你做的事就是有价值的。这点真是太棒了。
2.20
#今日小记 现在是凌晨1:30，因为有点困又冷就没有再工作了，也没有坐在电脑前，而是躺在床上，但是又有点无聊。看视频没意思而写作或者学点什么，好像也没什么兴趣去做，不知道该干嘛。
2.21
#想法 如果你想让别人好好听你说话，光拍拍他的肩膀是不够的，必须要给他一记重锤。（突然想到这句台词之前，在电影七宗罪里面看到的。想想很有道理，其实做视频也是一样，先给他一记重锤，他才会愿意认真看）
2.22
#想法 今天骑车上班，看到旁边的电动车纷纷超过自己。就想着登快点。赶上去。结果累得喘气。想想我骑的是自行车，为什么要跟电动车比速度呢？人力是比不过发动机的。我应该跟他们比的是健康。骑一趟自行车下来。我肯定会比骑电动车的人多了一丢丢健康值。这也是李笑来说的多维竞争吧。
2.23
#今日小记 久违的大晴天，想着出去走走，顺便晒下太阳，再顺便把煤气卡充了。😊
2.26
#想法 写作的绝佳时机，就是你有话想说的时候。情绪点。比如看书看到一个观点，拍案叫绝。或者看一部电影，热血沸腾。从这点看随时记录就很重要，所以flomo是个好工具。
2.28
“大多数人误以为要做得足够好才可以开始去做，这是一个阻止进步的原因。”（by 李笑来）
